✾トマトとおくらのスープ✾

✿かりん✿ @cook_40039517
夏野菜のトマトとオクラをスープにしました。食欲のない時にもお勧めです♫冷やしても♡
このレシピの生い立ち
夏野菜で大好きなトマトとオクラをスープにして、食欲のないときでも栄養がとれるように考えました。
作り方
- 1
トマトは、1cm角に切ります。オクラは、塩少々(※分量外)をまぶし、板ずりします。水で洗い、3mm幅に切ります。
- 2
鍋に●印の材料を入れ、沸騰させます。
- 3
トマトとオクラを入れます。
- 4
☆印の材料を入れ、沸騰させます。塩・コショウで、味を整えます。
- 5
卵を溶き、全体に回しかけ、蓋をします。半熟になったら、火を止め、さっと混ぜます。
コツ・ポイント
オクラは、まな板の上で転がして、表面の産毛を取ります。塩は小さじ1/4程度でOKです。灰汁がよく出るので、こまめにすくって下さいね。
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