✾トマトとおくらのスープ✾

✿かりん✿
✿かりん✿ @cook_40039517

夏野菜のトマトとオクラをスープにしました。食欲のない時にもお勧めです♫冷やしても♡
このレシピの生い立ち
夏野菜で大好きなトマトとオクラをスープにして、食欲のないときでも栄養がとれるように考えました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. オクラ 5本
  2. トマト 1個
  3. 1個
  4. ●水 600cc
  5. ●だしの素 大さじ1
  6. ●酒 大さじ1
  7. ☆みりん 大さじ1
  8. ☆しょうゆ 大さじ1
  9. ☆さとう ひとつまみ
  10. 塩・コショウ 各少々

作り方

  1. 1

    トマトは、1cm角に切ります。オクラは、塩少々(※分量外)をまぶし、板ずりします。水で洗い、3mm幅に切ります。

  2. 2

    鍋に●印の材料を入れ、沸騰させます。

  3. 3

    トマトとオクラを入れます。

  4. 4

    ☆印の材料を入れ、沸騰させます。塩・コショウで、味を整えます。

  5. 5

    卵を溶き、全体に回しかけ、蓋をします。半熟になったら、火を止め、さっと混ぜます。

コツ・ポイント

オクラは、まな板の上で転がして、表面の産毛を取ります。塩は小さじ1/4程度でOKです。灰汁がよく出るので、こまめにすくって下さいね。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

✿かりん✿
✿かりん✿ @cook_40039517
に公開
みんなが笑顔になれる食卓を目指して☆家族のことを思いながら、楽しんでお料理をしていきたいです♡
もっと読む

似たレシピ