ほうれん草のごま和え
bobucochan @cook_40107222
ほうれん草をさっと茹でて調味料と和えるだけ♡
このレシピの生い立ち
ほうれん草を安く買ったので簡単にできる一品を作りたくて
アプリでひらく作り方
- 1
湯を沸かし、沸いた湯のなかに
ほうれん草を茎の方から湯に入れる - 2
ほうれん草全体が湯に浸ったたら
数秒で湯からほうれん草をあげ水を切る - 3
水気を切ったら、ほうれん草を食べやすい大きさに切り＊全材料をほうれん草と和えたら完成
コツ・ポイント
ほうれん草はさっと茹でるだけでOKです。
茹ですぎると栄養分が流れ出てしまいもったいないです！
ほうれん草全体を湯に入れ、箸でさっとほうれん草を湯の中で泳がしたらもうOKです
似たレシピ
ほうれん草のごまあえ
ほうれん草を茹でるだけです
ほうれん草のごまあえ
ほうれん草茹でて和えるダケ！
ほうれん草のごまあえ
鉄分豊富なほうれん草をたっぷりのすりごまと和えてみました！
ほうれん草とツナの胡麻和え
ほうれん草とツナの白胡麻和え
ほうれん草の胡麻和え 簡単！
時間がないときでもほうれん草だけでさっと作れる！
茹でて混ぜるだけ♡ほうれん草のごま和え
ほうれん草を茹でてさっと和えるだけ♩簡単にバランスの良い一品が作れます♡
ほうれん草の胡麻和え
白すりごまをたっぷり使った甘めの和え衣がほうれん草によく絡み、とてもおいしいですよ。
ほうれん草とひじきの胡麻和え
電子レンジのみで！ほうれん草とひじきの白胡麻和え
ほうれん草の胡麻和え
たっぷりのごまで和えて栄養満点です。めんつゆを使っていますので調味料も簡単です。
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草のごま和え
母が作ってくれていた懐かしい味のごま和えです。すりごまを使えば、ほうれん草を茹でて、和えるだけで簡単～♪
kaikinmama 
ほうれん草のごまあえ
ほうれん草を茹でるだけ・・・かんたん、簡単。栄養はタップリ。
こますむにだ 
簡単！【ほうれん草とカニカマの胡麻和え】
【働くママ】の簡単料理(^^♪ゆでて和えるだけ！あと１品！という時のちょこっとおかずに！Ｗゴマがポイント♪
ほうれん草のごま和え★栄養抜群！
すぐ出来て栄養抜群！お酒のあてにもおかずにもお弁当にもよく合うほうれん草のごま和え
ほうれん草のごま和え☆
ゆでたほうれん草をごまであえました♪
とっても簡単な☆ほうれん草の胡麻和え
簡単で美味しくほうれん草の胡麻和え！とにかく簡単でさっと出来て栄養素UP！
焼き穴子とほうれん草・水菜のごま和え
浜の母ちゃん直伝！千切りにした焼きアナゴをサッと茹でた野菜と調味料と合わせて和えるだけ！
ほうれん草の胡麻和え
さっと出来て美味しいです。(^^)
ほうれん草のごま和え
ほうれん草のおひたしもあきちゃうはから、ごま和えにビタミンAとビタミンEをしっかりとりましょう
♡ほうれん草の胡麻和え♡
ほうれん草を茹でるついでにほんのひと手間♪見た目も可愛く栄養価もアップですo(^o^)o
ほうれん草の胡麻和え
超簡単なほうれん草の胡麻和え風！風です！笑
簡単♪ほうれん草のゴマ和え
苦手なほうれん草を甘く、ゴマで味付けしちゃいました(^^;)
ほうれん草ともやしの胡麻和え♡
茹でて和えるだけ！簡単だけどちゃんと美味しい胡麻和えです(^^)
簡単・パパっと！ほうれん草の甘口胡麻和え
茹でほうれん草をごま油・砂糖・めんつゆで和えた甘～い胡麻和えです。甘塩っぱいおかずはいかが？お弁当にも。冷凍野菜でもOK
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草を茹でて調味料と合えるだけで出来上がり♪簡単で美味しい胡麻和えです。和食やお弁当の付け合わせや副菜の一品に。
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草を胡麻和えにしました
とんかつだいすき 
ホウレンソウのツナゴマ和え
ホウレンソウをツナとゴマで和えました。
あおもり産品 
☆ほうれん草の胡麻和え☆
我が家の定番のほうれん草の胡麻和え☆★白すりごまをたっぷり使った甘めな味とほうれん草の瑞々しさが後引く美味しさ✨
【保育園】凍り豆腐とほうれん草のごま和え
凍り豆腐を野菜と和えてごま和えにしました。
ナムル風☆ほうれん草のゴマ和え♪
ごま油をきかせて、ナムル風に仕上げました☆茹でてあるので、ほうれん草が沢山食べれちゃいますよ～♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18972624
