鶏肉とかぼちゃの甘辛炒め

cibisk
cibisk @cook_40208413

甘辛なのでご飯がすすみます!
冷めても美味しいです!
このレシピの生い立ち
甘辛なおかずが食べたくて!

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材料

  1. 鶏肉 1/2枚
  2. かぼちゃ 1/4個ぐらい
  3. ごま 少々
  4. 塩こしょう 少々
  5. 片栗粉 適量
  6. サラダ油 適量
  7. 甘辛タレ
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. 大さじ2
  11. 砂糖 大さじ1
  12. はちみつ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすいサイズに切って塩こしょうして、片栗粉をふっておく。

  2. 2

    かぼちゃも鶏肉と同じぐらいのサイズに切る。シリコンスチーマーに入れてレンジで3分チンする。(くしがスッと通るぐらいに)

  3. 3

    甘辛タレを作っておく。

  4. 4

    油をひいたフライパンで鶏肉を炒める。少し焦げ目がつくつらい。

  5. 5

    鶏肉に火が通れば、かぼちゃも炒める。

  6. 6

    かぼちゃに焼き色がついたら黄金タレを入れて全体に絡める。

  7. 7

    黄金タレが全体に絡まったらお皿に盛り付けて、ごまをふって出来上がり☆

コツ・ポイント

かぼちゃの代わりにさつまいもでも美味しいと思います!

かぼちゃは柔らかくし過ぎると炒める時に崩れてしまいます。

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レシピ作者

cibisk
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