焼き鶏肉の和風玉ねぎソース

まさりん50
まさりん50 @cook_40164431

こんがりと焼いた鶏肉に和風玉ねぎソースをかけて。玉ねぎの甘みとにんにくの香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
鶏もも肉が食べたくなって作りました。あっさりと食べれるものがいいなと思って和風ソースに。玉ねぎは食感が残るくらいでおかずのようなソースにしました。黒こしょうを多めにするとスパイシーな感じになります。

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  3. にんにく(みじん切り) 1かけ
  4. 青ネギまたはわけぎ(小口切り) 適量
  5. 塩、こしょう 小1/2くらい
  6. 大1
  7. 塩麹(あれば 大1
  8. 付け合せの野菜 適量
  9. 合わせ調味料
  10. めんつゆ 大2
  11. みりん 大1
  12. 黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は皮面にフォークを刺し穴をあける。塩(あるいは塩麹)、こしょう、酒をかけもみこみ、冷蔵庫で半日〜1日ねかせる。

  2. 2

    フライパンに油とにんにくをいれ弱火で熱し、焦げないように香りをだす。

  3. 3

    2に玉ねぎいれて食感が残る程度に炒める。一旦、取り出してキッチンペーパーでフライパンをきれいに拭いておく。

  4. 4

    常温に戻した鶏肉を油をひかずに皮面から中火で焼いていく。(テフロン加工でないフライパンの場合は油を少量ひいて焼く)

  5. 5

    鶏肉から油が出てきたら付け合わせの野菜をいれて焼いていく。

  6. 6

    皮面に焼き色がついたら返して弱火でふたをしてじっくりと中まで火が通るように焼く。(10〜15分くらい)

  7. 7

    鶏肉に竹串を刺し、透き通った汁が出れば焼き上がり。
    鶏肉を取り出し、食べやすい大きさに切り、盛りつける。

  8. 8

    鶏肉を焼いたフライパンは汚れを軽く拭き、3の玉ねぎと合わせ調味料をいれ煮立たせ、玉ねぎに味をなじませる。

  9. 9

    青ネギを合わせ器に盛る。和風玉ねぎソース出来上がり。

  10. 10

    盛りつけた鶏肉に和風玉ねぎソースをかけて出来上がり。

  11. 11

    2013.10.20
    レシピ修正とトップ画像変更。

コツ・ポイント

◎鶏肉は酒で下処理をしておくと臭みがとれる。
◎塩麹で漬ければ柔らかくなり旨味が増す。
◎鶏肉は焼く前に必ず常温に戻して火の通りをよくする。
◎皮面を焼いたら返して中まで火を通すためにじっくりと弱火で焼く。

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レシピ作者

まさりん50
まさりん50 @cook_40164431
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あったか料理を作れたらいいなと。和食と中華が多いです。美味しいおばんざいが作れるように頑張ってます。
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