里芋とこんにゃくの煮物

みきちぃ
みきちぃ @cook_40040229

お肉も油も使いませんが、素朴な美味しさで何度も作りたくなる煮物です♡
このレシピの生い立ち
何年か前にダンナの実家に遊びに行った時に出てきた一品。素朴でとっても美味しかったので、思い出しながら作ってみました。

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材料

4人分
  1. 里芋 8~10個
  2. こんにゃく 1枚
  3. だし汁 2カップ(400cc)
  4. 砂糖 大さじ2
  5. みりん 大さじ2
  6. 醤油 大さじ2
  7. (お好みで)一味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    里芋は皮ごと洗って、ザルの上で乾かす(皮がむきやすくなる)。薄く皮をむき、大きいものは他の里芋と同じ位の大きさに切る。

  2. 2

    こんにゃくはフォークで表面に格子状の切り込みを入れ、一口大の大きさに切って、下ゆでする。

  3. 3

    鍋に里芋とかぶるくらいの水を入れ、沸騰したら10分間弱火で下茹でをして、ザルにあけ、表面のぬめりを洗う。

  4. 4

    鍋にだし汁と里芋とこんにゃくを入れ、沸騰したら中火にし、砂糖、みりんを入れてアルミホイルで落とし蓋をして5分煮る。

  5. 5

    5分たったら醤油を加え、さらに10分ほど煮て、落とし蓋を外す。少し火を強め、煮汁がトロリとするまで煮詰める。

  6. 6

    お皿に盛りつけ、お好みで一味唐辛子を少々振る。

コツ・ポイント

アク抜き済みのこんにゃくはあんまり美味しくない気がするので、自分でアク抜きするのがオススメです!塩気がもう少し欲しいな、という時は塩を小さじ1/4程入れてみて下さい。

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レシピ作者

みきちぃ
みきちぃ @cook_40040229
に公開
元CAで色んな所で色んな物を食べ歩き、ありとあらゆる料理や調理器具が大好きだったのですが、多忙で体を壊し、ローフードもマクロビも相当勉強しましたが家族に不評でお蔵入り(笑)。現在は分子栄様学勉強中で出来るだけ体に優しいシンプルな材料、味付け、調理法、手順が楽なレシピ考案中。昔作ったガッツリ系もあるのでお好みで(笑)思いつきで料理する事が多く最近はインスタに料理写真載せてます。(mikihdk)
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