切り干し大根の めんつゆ炒め

切り干し大根のごま油炒めです　水に戻して、ごま油で炒め、めんつゆで味付けするだけヘルシーで短時間に出来るレシピです

母から教わった栄養たっぷりのヘルシー料理です(^^)冷めても美味しいのでお弁当にもどうぞ☆

簡単ダイエット料理として、切り干し大根の炒め物をご紹介します。炒めることによって「シャキシャキ感」が楽しめる一品です。

軽く炒めるだけの簡単レシピ♪シャキシャキ感がたまらない（≧∇≦）

切り干し大根をお弁当に入れやすいように炒めました！

歯ざわり良く食べたいので短時間で強火で炒め煮にします。柔らかくしたい時は中火で蓋をして長めに煮て余熱で味を染ませます。

さっと炒めて和えるだけ！カレーテイストなシャキシャキやみつきメニューです。

シャキシャキピーマンが美味しい！

見た目はイマイチだけどシャキシャキしてて美味しくできます。食物繊維たっぷりなのでおなかにもとってもいいですよ☆

お酢を最後に加えてさっぱりさせていますが、加えなくてももちろん美味しいですよ。

歯応えのあるごま油炒めの切り干し大根。カルシウムたっぷり！作り置きおかず、お弁当、お酒のお供に。

炒め物に柚子胡椒を入れることでピリッとした辛味が効いておいしい副菜です◎

切り干し大根を戻し、冷蔵庫に残ってた食材と一緒にオリーブオイルで炒めてみました♪切り干し大根の煮物が苦手な主人に食べてもらおうと、考えたレシピです。ふと舞い降りて来たレシピですが「焼きそばみたいで 笑 これなら食べやすい♪」と、パクパク食べてくれました😊確かに、ちょっと見焼きそばみたいですが、ヘルシーで、シャキシャキの食感が美味しいです😋

保存食の切干大根の賞味期限が狭って来たら、キムチ、ごま油で炒めましょう。美味◎

シャキシャキ感を残したくて、水に浸すのも、炒めるのも、短時間にしました。

ごま油とめんつゆの相性が抜群です！

切干し大根を炒めておかずにしてみました。

水で戻した切り干し大根を胡麻油で炒め、明太子で和えるだけ。時短！旨い！

具材を炒めて煮るだけ、簡単レシピ！炒める+余熱調理で煮る時間を短縮♪しっかり味の切り干し大根の煮物です♡常備菜にも！

ゴマ油の香りがたつので麺つゆだけで簡単に美味しいきのこ炒めができます♪

ごま油香る切り干し大根。食感を残しておいしく仕上げました。おにぎりにも◎

簡単で、ヘルシー、かつ短時間で出来る省エネレシピです　

麺つゆと粗引き黒胡椒の組み合わせが大好き♪バターの風味もポイントの簡単炒め物。あと一品にもおすすめです♪

簡単炒め和えごま油香りがたまりません

シャキシャキ歯ごたえの切干大根を使った簡単な野菜の炒め物です(^^)b

少し濃いめの味付けと、切干大根のシャキシャキ感がたまりません。凄く簡単で美味しいです‼︎

ひじきと切り干し大根のヘルシー献立♪砂糖不使用！シャキシャキした食感とほんのりきいたごま油の風味がたまらない♡

さっと炒めて簡単一品♪ししとうの苦味とゴマ油の風味、麺つゆの旨味がちょうど良い！

入れて混ぜるだけだから誰でも簡単にできちゃう！

炒め物の仕上げには、ごま油。おいしく、香り良くいただけます。