はやうまさば缶

超簡単！時短メニュー！なのに、めちゃうまで夕食の一品にもおつまみにも最高♡誰でも簡単に作れて喜ばれる料理です♡

鯖の缶詰で簡単に。すりおろしを冷凍しとけば忙しい朝でも簡単に作れます。

今回のタレはポン酢のみをかけてみました！

さっぱりヘルシーな鯖缶丼簡単に作れて朝ごはんにもぴったりです

鯖の味噌煮缶に大根おろしを添えるだけ！簡単ですが美味しいおつまみです！

調味料もなし、忙しい朝材料入れてスイッチオンで出来上がります(*´∀｀)

忙しい朝でも満足な1品になっています♫

レンジ加熱した大根をさば缶と和えるだけ☆とってもスピーディーなので、忙しい日のあと一品！やおつまみにも◎

忙しい朝のお弁当、疲れた日の晩御飯に！レンジだけで、約10分で完成のクイック料理です！

水煮缶活用で簡単調理のさっぱり青じそ風味♪ＤＨＡやＥＰＡを手軽に摂取出来るのも魅力☆忙しい日の一品やおつまみにも◎

夕飯のもう一品にも、お酒のおつまみにも！

超簡単、でもそうは見えずごちそう風。あっ。という間にできちゃいます

やっぱり鯖は焼いたのが好き。おつまみに、ちょっとオカズが足りないときに。

簡単すぎてレシピとも呼べないですが(^_^;)忙しい朝のササッと朝ごはんにどうぞ♪

材料を混ぜて煮込むだけ！忙しい日の夜ご飯のお供に

【サバ缶×豆腐】を使った、ヘルシー&節約&時短なハンバーグ♪包丁不要で作れるので、忙しい夜ご飯にもオススメです！

材料代200円くらい？激安おつまみ♡

ふわふわでサバ缶が苦手な方でも♫おつまみにもおすすめ

夕食前のビールのおつまみに、健康なものをと

とてもかんたんなファストフードです。朝食でも昼食でも夕食でもいけると思います。

鯖缶が大好きで朝食ではサンドイッチの具に夕食ではおつまみにもで大活躍です。

あともう一品欲しいときに、作りました(^-^)お酒のつまみにも最高！！

簡単で凄く美味しいです！忙しい朝のお弁当作りに助かります。

酒のつまみにピッタリ、食べやすい。

サバ缶で簡単♬安く♬時短メニュー♬缶詰めが立派なおかずに変身＊*ご飯がススミます(*^o^*)お酒のアテにも♡

大根おろしとサバ缶があれば出来上がり！水煮でも味噌煮でもどちらでも良し。

暑い日に、火を使わず、さっぱりとした1品を♪

あっという間に、鯖の水煮缶でさっぱりとした副菜ができちゃいます。もちろんお酒の肴にもうってつけの一品です♪

簡単 安上がりな夕飯の一品です

超簡単！朝ごはんにも夜ご飯のお供にも。大葉も海藻もごまもとれて栄養＋α