中津風ごぼう唐揚げ

大分県シルブプレ
大分県シルブプレ @cook_40189139

中津風?! 食べたらわかる! 中津風ごぼう唐揚げです。
このレシピの生い立ち
大分県の取組「まず野菜、もっと野菜プロジェクト」の一環として生まれたレシピです。 

Instagramで作り方動画を公開しています
https://www.instagram.com/oita.kenkodukuri/?hl=ja

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材料

2人分
  1. ごぼう 中1本
  2. 調味料
  3. 大さじ1
  4. しょうゆ 大さじ2
  5. にんにく 小さじ1
  6. しょうが 小さじ1
  7. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    作り方をまとめました。

  2. 2

    ごぼうは手でよく洗い皮付きのまま斜め薄切りにする

  3. 3

    2、をビニール袋に入れ、調味料をすべて入れる

  4. 4

    よく合わせ20分程置く

  5. 5

    3、の袋に片栗粉を加えてよく振る

  6. 6

    中温の油でからりとするまで揚げる

コツ・ポイント

分量さえ間違わなければ美味しく簡単にできますよ。

宇佐市にて、【幸せおひさまカフェ】を営む杉木恭子さんのレシピ。「人と人、人と自然が共に活きる場所」をコンセプトに野菜たっぷりランチを提供中。

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レシピ作者

大分県シルブプレ
に公開
『まず野菜、もっと野菜』とは、一日の「野菜摂取350g」を達成するために、最初に野菜を食べること(まず野菜)、今よりあと70g食べること(もっと野菜)を推進する大分県の取組です。ここでは野菜を使った簡単で美味しいレシピをはじめ、うま塩(減塩)レシピ、大分県産食材を活用したレシピを紹介していきます。もっと野菜シルブプレ♪
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