余った卯の花煮で♪おやき風
ぱぴこマミー @cook_40097298
おから嫌いの子供も気付かない♪
おから効果でもっちり☆おやき♪
このレシピの生い立ち
たくさん作りすぎた卯の花…。でも子供達は嫌い…。そうだ！子供達の大好きなお好み焼きにしのばせよう(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
おから煮の水分を軽く絞り150〜200ｸﾞﾗﾑに計る。（おからが多くても水と小麦粉で調節すれば大丈夫です）
- 2
★をすべてボゥルに入れて混ぜる。（生地の目安はお好み焼きと同じです）
- 3
お好みでキャベツやウインナーなど入れて混ぜ、フライパンに油をひき、お好み焼きの要領で焼く。
コツ・ポイント
生地の分量はだいたいです。おからの水分によっても違いますので、生地の固さを見て加減してください。
おから自体に味がしっかり付いているので簡単♪
お好みで、マヨネーズ、ソースをかけてどうぞ(^^)
リアクション
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