大根とツナのチャンプル風炒め物

nikopoosan
nikopoosan @cook_40214014

胡麻油の風味をきかせた塩味の炒め物。
さっと火を通した大根の、ふんわり柔らかい歯応えが新鮮です。
このレシピの生い立ち
昔につくってもらったメニューを思い出して作りました。

大根とツナのチャンプル風炒め物

胡麻油の風味をきかせた塩味の炒め物。
さっと火を通した大根の、ふんわり柔らかい歯応えが新鮮です。
このレシピの生い立ち
昔につくってもらったメニューを思い出して作りました。

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材料

2人分
  1. 大根 1/4(300㌘)
  2. ツナ缶 小1缶(70㌘)
  3. 2個
  4. 小さじ1/3
  5. 粗びきこしょう 少々
  6. 胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいて10~12㎝の長さにピーラーでリボン状に切る

  2. 2

    ツナは荒くほぐし、卵はボウルに割りいれてほぐす。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を熱し、大根を強火で炒める。ツナを加えて炒め、塩、こしょうを加える。

  4. 4

    とき卵を流し入れ、大きくかき混ぜて卵に火を通す。

  5. 5

    半熟状になったら器に盛る

コツ・ポイント

大根をいれたら箸でほぐしながら油と馴染ませ、しんなりするまで炒める

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