簡単副菜！小松菜と焼き竹輪のピリ辛和え

小松菜の茎メイン、ちくわとえのき茸が脇で支える炒め物です。

簡単♡美味しい小松菜炒め

小松菜は葉物野菜なのに温性♪小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪冷蔵庫にあるもので作りました♪　小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳緑豆もやし性味：甘・涼効能：清熱解暑・清熱解毒・利尿適応症：血便・尿道炎・腎盂炎・ 頻尿尿少・排尿困難・刺痛・残尿感#小松菜　#小松菜ピリ辛あえ　#ちくわ　#もやし#小松菜簡単　#小松菜ピリ辛あえ簡単　#ちくわ簡単　#もやし簡単#ピリ辛あえ簡単　#ピリ辛あえ　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

小松菜とちくわ、ごま油で炒めました。(少しにんにく足しました。)(*^^*)

ちくわとしらすと小松菜の炒め物です。

余った小松菜とちくわで簡単料理！

小松菜を消費するのにぴったりな簡単で美味しい炒めものです。

小松菜とちくわのバター醤油炒めです(^^)

小松菜ちくわのオイスターソース炒めです♪(*^_^*)

最低限の調味料と時間でできる、小松菜がたっぷり美味しく食べられる副菜です。

小松菜しゃきしゃきに炒めると美味しいです！

冷凍保存していた小松菜を使い簡単な炒めものを作りました。冷凍していても、シャキシャキと美味しいです。

プレミアム献立掲載★話題入り★人気検索感謝♪小松菜とちくわを使い鶏ガラ醤油炒めを作りました。茎に味しみお弁当にも◎

10分もあればできる簡単おかずです♫小松菜の歯ごたえとマスタードのマイルドな辛さが美味しいです♡

ちくわと小松菜と玉ねぎの甘辛炒めです(^^)

小松菜たっぷり！

小松菜とうすあげとちくわの、あっさりとした炊いたもの☆簡単節約レシピ☆

小松菜とちくわをめんつゆで炒めるだけ！あと、もう一品というときにビタミン豊富な小松菜をどうぞ(o^O^o)

葉酸豊富な小松菜を食べましょう。これなら小松菜特有のくせをあまり感じずに食べられます。シンプル素朴な和食でホッ・・・。

知人より頂いた「無農薬の小松菜」を家に有る物で、彩り良く炒めましたぁ～q(^-^q)

ごま油で炒めてめんつゆで煮るだけ。小松菜の消費はいつもこれです。

小松菜×ちくわ

小松菜とちくわを貝柱だしで～炒めるだけ＾＾

シャキシャキの小松菜と竹輪の旨味、生姜のアクセントが良く、白だしで味が決まりササっと炒めるだけの簡単レシピです。

とっても簡単！もう１品に助かる炒めものです！

小松菜とちくわのおかか胡麻和えです(^^)

【小松菜×ちくわ×ひじき】を使った栄養満点副菜おかかのうま味、梅のさっぱりした風味で箸がすすみますよ♪

★つくれぽ1000人目★竹輪と小松菜で簡単にできる美味しい炒め物♪困ったときの一品に忙しい朝のお弁当に！

小松菜を茹でずにちくわと一緒に炒めてから和えても美味しいですよ。少しボリュームのある小鉢が欲しい時におススメです♡

小松菜とちくわを味噌マヨネーズで和えました。すりごまも入れてコクがあっておいしいよ。