ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風

しゅまま☆
しゅまま☆ @cook_40134841

食べる感覚で固めに作り、ごはん感覚で食べたり豆乳で割ったり色々楽しみながら食べれます!
このレシピの生い立ち
飲む点滴甘酒!色々と楽しみながら作りたくて余ったごはんで固めに作ってみました!大成功!

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材料

  1. 炊いて余ったごはん 約1合多
  2. ごはんに対し2
  3. 作り方に記載

作り方

  1. 1

    作る日に炊いて余ったごはんを使います。
    約一合多くらいででした。
    夜9時くらいから作り始めました。

  2. 2

    麹をパラパラにします。
    ごはんを1にすると、麹を2にしました。少し麹を多めで。

  3. 3

    ごはんの中に麹を入れ、ごはんと麹に対しで水を7割くらい入れかき混ぜます。冷蔵庫に冷えていた市販の水を入れました。

  4. 4

    かき混ぜたら、保温ボタンを押し、蓋を閉める。

  5. 5

    約1時間後。こんな感じです。
    かき混ぜます。

  6. 6

    3時間経過。かき混ぜます。
    また、蓋を閉めます。
    寝る前にまた、かき混ぜます。

  7. 7

    約9時間経過。かき混ぜ、
    味見して甘くなってれば保温ボタンを消して鍋にうつし沸騰させ発酵をとめます。

  8. 8

    今回は飲む甘酒感覚ではありません。ごはんかわりで作り朝食に食べました。無調整豆乳で割っても美味しいです。

コツ・ポイント

ズボラな作り方ですが、出来上がりは甘くてとっても美味しいです!簡単なので作ってみてください!

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