たっぷりネギとほうれん草のお鍋

あやめんたいこ @cook_40051553
長ネギとほうれん草たっぷりの水炊き鍋です☆★びっくりするくらい野菜が食べれちゃいます。
このレシピの生い立ち
長ネギのしゃぶしゃぶをテレビで見ました。でもそれだけじゃ寂しいので…定番の白菜をほうれん草にチェンジしたら長ネギのシャキシャキ感と絶品にマッチしてびっくりするくらいウマウマ(ёдё)
作り方
- 1
《下準備》ほうれん草はよく洗い5cm程のざく切りに、長ネギは斜めにできるだけ薄〜くスライスしておく。
- 2
土鍋に7分目まで水を入れ昆布を30分浸す。酒を加え火にかけ沸騰したら昆布を取り出し好きな具材を入れる。
- 3
具材に火が通れば上からネギをたっぷり乗せ、さらにほうれん草も山盛りに乗せて蓋をする。強火で1分程度火を通せば出来上がり★
- 4
シャキシャキ感が残る長ネギとほうれん草をお肉などと一緒にポン酢でどうぞ*:..☆..:*
コツ・ポイント
長ネギは薄くスライスしてください。ほうれん草も長ネギもこんなに!?ってなくらいたくさん用意お願いしますm(_ _)m豚肉をしゃぶしゃぶにしても美味しいです☆★
似たレシピ

時短、簡単、栄養満点ほうれん草鍋
用意するのはほうれん草と豚バラ肉だけ。ほうれん草がもりもり食べれちゃいます。


簡単!ほうれん草の豚しゃぶ鍋
ネギ•ほうれん草が沢山食べられて、つゆまで美味しい!しゃぶしゃぶ鍋。低カロリー、高タンパク。糖質制限、ダイエットに!


野菜たっぷり鍋
野菜を たっぷり食べられる鍋です!焼きあごだしが効いてます♪ 〆は雑炊がオススメですよー


ほうれん草鍋♡
ほうれん草と豚バラのお鍋‼︎


おさかなソーセージとほうれん草の洋風鍋❤
カルシウムたっぷりのおさかなソーセージと、鉄分たっぷりのほうれん草が、コンソメスープに合うんです❤お野菜もたっぷり食べられてヘルシー♫♬


ポパイ鍋♪
ホウレンソウと豚肉の相性が抜群なヘルシー鍋です!つけダレをニラだくにして最高~♪


お野菜たっぷり♪草鍋
お野菜たっぷりのお鍋です。昔お店で食べた味を、私好みに手軽な感じで再現。羊さんになった気分で、お野菜を満喫しましょう♪


野菜たっぷりお豆腐鍋
お野菜、お豆腐、甘塩さけ。ヘルシーお鍋で家族団らんはいかがですか~?


*うちのお鍋はウエイパーで中華鍋*
ウエイパーで出汁を作るだけの簡単鍋!だけどめちゃ美味しい♥お野菜やお肉からの旨味たっぷりのお出汁ごと食べれて栄養満点!


うちのほうれん草鍋♪簡単
ほうれん草モリモリ食べれます( ‾▽‾)生姜でぽかぽか♪


牡蠣とほうれん草の鍋
牡蠣とほうれん草の鍋


野菜をたっぷり食べられるヘルシー鍋
スライスの鶏むね肉を使った低糖質なヘルシーお鍋です。野菜をたっぷり巻いてどうぞ。


キノコとほうれん草のバター醤油鍋
パスタにもうどんにも合う鍋「ほうれん草鍋」の人気検索でトップ10入り!ありがとうございます☆


あったかお鍋★とん・ちり・ほう
おだしをとらないのでとっても簡単なお鍋です☆ ビックリするほどほうれん草が食べられちゃいます♬


超簡単!味噌焼き鍋
このお鍋は、うちの旦那様が大好きなお鍋♪味噌仕立てのちょっと北海道風の鮭と野菜がたぁっぷり入ったお鍋です。フライパンひとつで出来て、超簡単なので、是非、やってみて下さい。お野菜は何を入れても美味しいですよ~。


白ねぎぽん酢でいただく♪ねぎづくし鍋
白ねぎ(長ねぎ )をまるっと一本、いや二本!と、たっぷり使ったねぎづくし鍋のレシピです。


豚肉と野菜たっぷりのピリ辛みそ鍋
豚肉とお野菜たっぷりのピリ辛鍋!〆はラーメン、雑炊何でもOK!


たっぷり!酒飲みのネギ皮鍋
簡単シンプル安上がりな酒飲み鍋。とにかく長ネギが食べられます!


薄切り肉で!野菜たっぷり♪くるくる鍋
鍋の定番野菜を豚肉でくるくる巻いた見た目が華やかなお鍋☆巻く野菜はアレンジOK!あっさり味で野菜たっぷりいただけます♪


たっぷりキャベツのもつ鍋風
もつ鍋風のキャベツたっぷりお鍋。野菜たっぷり食べれます。


梅でさっぱり!いわしのつみれ鍋
しっかりとした味付けなので、好きな野菜やきのこを入れて、もりもり食べれます。鍋のしめにはうどんがおすすめです。


大根の薄切り鍋 味染みお鍋
白菜に飽きたらスライサー大根を!鍋嫌いな子供が大根目当てにパクパク食べますよー


ワンタン鍋
鶏がらスープのワンタン鍋です。ほうれん草をたっぷり入れました。


とろろ(山芋)鍋
☆117個目の話題入り感謝☆とろろをたっぷりお鍋に入れて♪締めまでとっても美味しいです^^


我が家のほうれん草鍋
ほうれん草の大量消費&残り物消費に。おひたし、炒め物、汁もの以外のレパートリーに。


アサリの鍋
アサリのエキス鍋


簡単豚ねぎ鍋
ぶた肉・長ネギ・キャベツだけ


みそ鍋☆石狩風☆
みそ味のお鍋が食べたくて〜♡


コラーゲンたっぷり すっぽん鍋
コラーゲンたっぷり、ごちそう鍋上野センタービルで旦那さんが購入


★簡単★ほうれん草鍋(≧∇≦)
★簡単★ほうれん草鍋(≧∇≦)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19062674