簡単！ほうれん草の豚しゃぶ鍋
hiroko♪♪ @cook_40199922
ネギ•ほうれん草が沢山食べられて、つゆまで美味しい！しゃぶしゃぶ鍋。
低カロリー、高タンパク。糖質制限、ダイエットに！
このレシピの生い立ち
居酒屋で食べたメニューを再現。
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に【つゆ】を準備し、
火にかけます。
野菜の水分で薄まるので、味は少し濃いめです。 -
- 2
【具材】を準備。
ほうれん草は３等分に切る。
ネギは小口切り。 -
- 3
取り皿にネギをたっぷり用意。
-
- 4
ほうれん草を鍋に入れ、豚肉をしゃぶしゃぶして、つゆと一緒に召し上がれ！お好みで柚子胡椒を添えて。
-
コツ・ポイント
ほうれん草は1人１袋。ネギは1人１本。
ぺろりです( ´˘`) -ᴗ-) ´˘`) -ᴗ-)
豚ロースは、切り落とし肉がおすすめ。
スープの素や、つけだれは必要なし。
リアクション
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
早くて旨い！ほうれん草＆豚しゃぶ鍋
忙しい日にすぐ出来てほうれん草もたっぷり食べられる！簡単なのに旦那さんから本当に料理上手になったよね～って褒められた一品
簡単レタス豚しゃぶ鍋 鍋タレ不要！
出汁を煮立たせて材料を切るだけ。鍋なので！準備は10分もあれば終わります！ご飯と卵、ネギで締めの雑炊もおすすめです！
塩レモンの豚しゃぶ鍋
ビタミンB2豊富な豚肉と鉄分豊富なほうれん草、ビタミンCたっぷりの塩レモンで、体がポカポカ&疲れが取れるお鍋です♪
葱たっぷり豚しゃぶ鍋 大人向け
葱のおいしい季節の豚しゃぶ鍋。大人向けの鍋レシピ。日本酒がよく合います。
豆乳白だし豚しゃぶ鍋
「割烹白だし」に豆乳を加えれば、うま味とコクの豆乳しゃぶしゃぶが完成！生姜をたっぷりと加えて、体もポカポカに。
日本蕎麦の豚しゃぶ鍋 ※年越しそばにも
豚肉の甘みが引き立つしゃぶしゃぶ鍋です。ポン酢やゴマだれよりお肉の美味しさがわかります。材料が少ないのもポイント。
ほうれん草の豚しゃぶ鍋
具はほうれん草と豚肉だけ！簡単で、美味しい！
豚しゃぶ鍋
「もろみ調味液 休日つけ置き平日焼くだけ」の生姜がつゆに溶け込み、体の温まる豚しゃぶです。
超簡単おいしい豚しゃぶ鍋
超簡単手抜きなのに、ウソみたいに美味しいし野菜もたくさん食べられます。鍋自体に味がついているので、つけだれも不要。
もぐもぐめぐたん 
パクチーとキムチで豚しゃぶ鍋
豚しゃぶするならこの食べ方を試してみて！いつもの具材に、パクチーとキムチを用意するだけ。パクチー好きなら絶対はまる！
しげとろ 
大葉がアクセントに。簡単豚しゃぶ鍋
野菜を沢山食べられて、煮込み時間も少なくて済む簡単豚しゃぶ鍋です。お家にあるお野菜を何でも入れちゃってOK。
dachako 
簡単☆豚しゃぶ鍋
私の大好物で絶品で旨い☆美味しい豚しゃぶ鍋です☆
我が家流☆野菜たっぷり！豚しゃぶ鍋☆
野菜たっぷり！お肉と一緒にフゥフゥしながら！家族揃って､又、帰宅の遅い方も直ぐ食べられ、心も体も温まるお鍋です！
クックI7I5L1☆ 
スピーディーに！ほうれん草と豚しゃぶ鍋
湯通しの手間がいらないから、冬のほうれん草が美味しくいただけます。
たっぷりキャベツと長ネギの豚しゃぶ鍋
材料を切って入れるだけの簡単お鍋！キャベツと長ネギをたっぷり食べられちゃいますよ！！
ちょびたく 
ちゃんぽん風スープ豚しゃぶ鍋
野菜をたっぷり食べられるちゃんぽん風のしゃぶしゃぶ鍋です。
【主菜】野菜たっぷり豚しゃぶ鍋
豚ロースと野菜の旨味が堪能できる鍋♩具材を入れて煮込むだけなので、簡単・時短でできる冬の一品です◎
y_nutty 
野菜たっぷり豚しゃぶ鍋
たっぷりの野菜をしゃぶしゃぶした豚肉でクルリン、ヘルシーお鍋です。
そばつゆで豚しゃぶ鍋、ブリしゃぶも
豚しゃぶに何付けて食べますか？温かいそばつゆがおいしいんです！ついでにブリもしゃぶしゃぶすれば、少ない量でも大満足。
豆乳キムチスープの豚しゃぶ鍋♪
豆乳とキムチのピリ辛まろやかコク旨スープでいただくしゃぶしゃぶ♪具材はお好みでアレンジOKの万能スープ♡しめにごはんも◎
野菜シャキシャキ★豚しゃぶ鍋
ピーラーで薄くして、野菜もしゃぶしゃぶ♪お肉に野菜を巻いてヘルシーお鍋に★
豆苗と千切り野菜のシャキシャキ豚しゃぶ鍋
カラフル野菜たっぷりでシャキシャキ食感がおいしいしゃぶしゃぶ鍋♪
大根と水菜の豚しゃぶ鍋
とっても簡単!しかも大根がたっぷり食べられるお鍋です！ピーラーでスライスした大根を使うのですぐに食べられますよ。
豚しゃぶ鍋残り出汁リメイク わかめスープ
豚しゃぶ鍋残り出汁を活用した簡単スープ。普段使いのだし汁で代用し、夏野菜のオクラの輪切りを星に見立て七夕献立にもおすすめ
クックM6DK2O☆ 
刻み昆布と豚しゃぶ鍋
お酒のアテにピッタリな豚しゃぶ鍋野菜も昆布もいっぱい取れるので、罪の意識なくたくさん食べられます
野菜たっぷり豚しゃぶ鍋♪
しゃぶしゃぶしてもよし！一緒に煮込んでもよし！好きな野菜を入れるだけ。
30分でできる簡単ヘルシーな豚しゃぶ鍋
ネギとせりを切るだけなので30分ぐらいで準備できるのにおいしいのでウチの人気メニューです。
長葱たっぷり☆豚しゃぶ鍋
つけ汁は熱い蕎麦つゆ、〆はお蕎麦。年越し蕎麦にも◎。
至高の豚しゃぶ鍋！ 豚肉のしゃぶしゃぶ
鍋つゆいらないシンプルな味付けで最高に美味しい豚しゃぶしゃぶ。きのこたっぷり入れてるのでうまみが半端ない。
ほうれん草と豚しゃぶ鍋☆
寒い冬はやっぱりコレでしょ♪干ししいたけのおだしがイイ感じです☆
青い空だ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21682092
