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ほうれん草ともやしを茹でる
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ほうれん草を食べやすい大きさに切り、ボールにもやしと合わせておく
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鰹節と昆布つゆを入れ混ぜたら出来上がり♪
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。＊♪ＥＩＫＯ♪＊° 
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hirominmin 
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みけスケ 
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愛里実里ママ 
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