ほうれん草ともやしのおひたし

みなおっち
みなおっち @cook_40136610

材料も味付けも適量で簡単にできます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草ともやしが中途半端に残っていたので、合わせておひたしにしました。

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材料

  1. ほうれん草 適量
  2. 油揚げ 適量
  3. もやし 適量
  4. かつおぶし 小分けバック一袋
  5. めんつゆor万能つゆ 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は4cm幅くらいで切る。
    油揚げは2~3cmの短冊切りをして、熱湯であぶら抜きしておく。

  2. 2

    もやしを数分茹でてから、①のほうれん草を一緒に茹でる。

  3. 3

    お好みで茹であがったら、冷水(水)で冷やして、水気を切る。

  4. 4

    ほうれん草、もやし、油揚げ、かつおぶし、お好みのめんつゆや万能つゆ適量を加え、混ぜて完成!!

コツ・ポイント

ほうれん草はゆで時間が少なくて済むので、もやしを先に茹でます。もやしのしゃきしゃきがお好みの方は、ほうれん草と一緒に茹でてもいいと思います。

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レシピ作者

みなおっち
みなおっち @cook_40136610
に公開
高1と小2の兄弟と日々どたばた過ごす母です(*^O^*) フォローありがとうございます‼主に幼稚園の時のお弁当が週2日あったの覚書としてアップしてきました。お弁当三年目に突入して代わり映えのないおかずなので覚書のみにしました。ときどき我が家の簡単なレシピや覚書をUPしていけたらいいなと思います‼離乳食レシピ…レシピとは呼べない簡単なものですが記録的な感じです♪
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