簡単☆キノコとちくわの梅おかか塩こん和え
こはるスマイルごはん @cook_koharu
きのこ×かつお節×塩昆布のWの旨味が
ギュッと詰まった、5分で作れるスピード副菜です♪
白いご飯がモリモリ進みますよ☆
このレシピの生い立ち
キノコが安かったので、常備菜用に作ったのですが
直ぐに食べ終わりました(^-^)
アプリでひらく作り方
- 1
しめじとえのきは石づきを取り、適当にほぐす。
ちくわは幅3ミリの輪切りにして、耐熱ボウルにいれラップをかける -
- 2
電子レンジ600W3分加熱する
- 3
ラップを外し
☆印を加えてしっかり和える -
コツ・ポイント
◆温かいうちに☆印を和えてください
◆しばらく置いてから頂くと、味が馴染んで
さらに美味しく頂けます
◆お好きなキノコを使って頂いても構いません
◆今回はチューブタイプの梅肉を使いましたが、梅干しの場合は1個分で大丈夫です
似たレシピ
3分で作れる‼きのこのおかかポン酢和え
旬のきのこを使った絶品レシピをご紹介♪"3分でパパッと作れるスピード副菜かつお節を加えてるので旨味がアップ！
5分で完成！長ネギとちくわの梅おかか和え
長ネギ×ちくわを使って、5分で作れるスピード副菜です♪"冷凍保存も可能なので忙しい方にもオススメです♡
切り干し大根のツナ塩こんおかか
ツナ・かつおぶし・塩昆布のWのうま味がギュッとつまった簡単副菜です✨
超簡単！キノコの塩昆布あえ
塩昆布が聞いたキノコ類がとっても美味しいです。
レンジで簡単☆もやしえのきの塩昆布和え。
レンジ3分でさっと作れる簡単副菜。シャキシャキのもやしとえのきに塩昆布の旨味が絡みご飯が進みます。あと一品やお弁当にも。
カボチャのツナ塩こんおかかサラダ
かつおぶし・塩昆布・ツナ缶の旨味がギュッと詰まったカボチャのサラダです♪電子レンジで簡単に作れますよ.｡*♡
５分で簡単！大根の梅おかか和え
梅肉の酸味と、鰹節の旨味が美味しい一品に♪食欲がない日でもペロッと食べられますよ＊５分で作るのスピード副菜です⭐
楽うま♪ゴボウとちくわの梅おかか和え
電子レンジで簡単に作れる副菜です*ゴボウって、土臭くて苦手な方もいるかと思いますが酒とごま油を加熱前に加えるのがコツ
長芋の梅おかか和え
さっぱりとした副菜です！
楽うま♪"レンコンの梅おかか和え
旬のれんこんを使った、5分で作れるスピード副菜です♪ごま油香る梅おかかで箸が止まらぬ美味しさです
簡単☆塩昆布とかつお節☆豆腐サラダ
塩昆布とかつお節のＷの旨味成分が上からかけるポン酢で全体に広がります。ノンオイルでヘルシー☆
簡単！地味だが美味♪えのきの梅おかか和え
レンチンで簡単！見た目は地味ですが、、ごはんにもビールにも合う美味しい副菜です♪
オクラときのこの梅おかか
さっぱり白だしを使った簡単副菜です！箸休めに、お弁当の隙間にどうぞ〜☆
うまみたっぷり！簡単☆キノコの塩昆布和え
味付けは、塩昆布とかつお節だけなのに箸が止まらなくなる美味しさ！グルタミン酸×イノシン酸の相乗効果でうまみたっぷり♪
◆簡単副菜♡オクラの塩昆布かつお和え◆
オクラを茹でて切って和えるだけ♪簡単副菜です♡塩昆布の旨味と塩味で味付けもシンプルに(^-^)/
ブロッコリーとほうれん草のゴマ塩昆布和え
すりごま・ごま油・塩昆布・鰹節の旨味たっぷり！お野菜モリモリ食べられます♪♪
息子専属☆調理師 
＜健康レシピ＞レンジで豆苗のおひたし
電子レンジで手軽に作れるスピードメニュー！きのことかつおぶしのうまみたっぷりのおひたしです。
お弁当に♪焼きキノコと揚げのおかか和え
キノコたっぷり♪サクサクの油揚げとおかか醤油でご飯がもりもり進みます♪
【保育園給食】梅おかか和え
夏にぴったり！梅を使用したさっぱり副菜メニューです♪かつお節と合わせることで大人も子どもも食べやすい味付けにしました！
ちくわとえのきの塩昆布和え
・ちくわとえのきと塩昆布がそれぞれの旨みを引き立てていて、簡単なひと手間で絶品おつまみになりました。・少ない調味料で簡単です。・おつまみにもなります。・ご飯もモリモリ進みます。
ピーマンの塩こんかつお和え
塩昆布と鰹節の風味がおつまみにも☆
豆腐のきのこ甘辛あんかけ
豆腐も茸ももりもり食べれる〜∩ω<* しかもご飯がすすむくんｗ
竹輪とキュウリの梅おかか昆布
竹輪とキュウリを炒めて、梅、鰹節、塩昆布で味付け！お弁当にぴったりな1品です。
とんこっつ 
４種のきのこおろし和え
きのこの旨味がギュッと一皿に
塩こんぶでガリバタきのこ
旨味たっぷりの塩こんぶとガーリック＆バターできのこを食べましょう♪
やみつき！レンコンの梅塩昆布あえ
シャキシャキ感が美味しいレンコンを塩昆布と梅肉で和えただけの簡単副菜✨茹でたら氷水で冷やすのがポイントです♪
キャベツの塩昆布マヨソテー
鰹節と塩昆布の旨味とマヨネーズのコクでご飯が進みます。あと一品やお弁当の隅っこにも。
簡単！ほうれん草とエノキのポン酢和え❤
副菜にさっぱりしていて、お箸が進みます
旨味たっぷり！豚肉の梅おかかはさみ焼き
甘辛味と鰹節の旨味でご飯が間違いなく進みますよー！
塩しめじ
きのこと塩昆布の旨味がマッチして、ご飯のおかずや冷奴のにもピッタリ！
papi2☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19067956
