簡単 鶏チリ弁当 1025

mgspd932
mgspd932 @cook_40210191

今日はお財布に優しい鶏むね肉メインです。
辛さも調節自由なのでそれぞれの好みに合わせ作ってあげられます❗
このレシピの生い立ち
お弁当だけでなく、夕飯にも度々登場する我が家の人気ランキング上位メニューです。朝でも簡単に作れる一品です。

簡単 鶏チリ弁当 1025

今日はお財布に優しい鶏むね肉メインです。
辛さも調節自由なのでそれぞれの好みに合わせ作ってあげられます❗
このレシピの生い立ち
お弁当だけでなく、夕飯にも度々登場する我が家の人気ランキング上位メニューです。朝でも簡単に作れる一品です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. にんにく(チューブ) 適量
  4. ケチャップ 大3
  5. 大2
  6. 砂糖 大1〜1.5
  7. 大2
  8. 鶏ガラスープの素 小1
  9. 片栗粉 大2
  10. ※豆板醤 お好みの辛さで

作り方

  1. 1

    (鶏むね肉のチリソース)
    鶏肉は一口大に切る。ビニール袋に入れ、片栗粉と混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンを熱し、両面に焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが好みのかたさになったら合わせ調味料を入れる。

  4. 4

    フツフツしてきたら出来上がり‼️

  5. 5

    (豚バラブロック煮)
    昨日、夕飯の支度がてら煮ておいたもの。
    醤油、砂糖、みりん、酒、ほんだしで煮るだけ。

  6. 6

    (アスパラベーコン)
    くるくる巻いて焼くだけ→楽チン

  7. 7

    (卵焼き)
    だしの素、砂糖で甘めの卵焼きです。

  8. 8

    (いか焼き)
    コストコのいかです。
    解凍するだけで食べられるので便利です。

コツ・ポイント

鶏チリの玉ねぎはシャキシャキのほうがおいしいです。(個人的に)
なので玉ねぎはあまり炒めてないです。
辛さは豆板醤で調節してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
mgspd932
mgspd932 @cook_40210191
に公開
旦那様→糖尿病と女子大生→肉好きと女子高生→ヘルシー志向の好みの違う3人のご飯作りに奮闘中!冷蔵庫にあるもので、とにかく速く簡単に作れるもの!何かないかな~と日々、模索しています。安い食材をフル活用。速い!安い!うまい!          自粛中の食費を抑えつつ、お腹を幸せで満たすレシピを考案中
もっと読む

似たレシピ