さんまの美味しい焼き方&きれいな食べ方

アロエリンゴ
アロエリンゴ @cook_40033975

さんまの美味しい季節は週に2回は必ず食べます♪さんまの美味しい焼き方と食べ方です。
このレシピの生い立ち
さんま大好き!「さんまの食べ方がいいね」と人から言われたので。

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材料

2人分
  1. さんま 2尾
  2. 塩(下処理用) 小さじ2
  3. 塩(化粧塩用) 2つまみ
  4. 大根おろし 2人分
  5. すだち 1個
  6. ポン酢・しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    さんまは水で洗ったあと皿に載せ、表に塩小さじ1、裏に小さじ1をふりかける。(もみこまないこと)10分放置する。

  2. 2

    大根は摩り下ろしてざるに上げ、汁を切っておく。すだちは半分に切る。

  3. 3

    10分経つと写真のように(見にくいですが)にごった汁が出てきます。これが臭みの原因です。

  4. 4

    キッチンペーパーでさんまの水分をふき取り、余熱をした魚焼きグリルに入れる。並べたら1尾につき1つまみ塩を振る。(化粧塩)

  5. 5

    IHで「手動」「強」「タイマー9分」です。途中で絶対に扉を開けない!これで上手に焼けます。

  6. 6

    つづいてきれいな食べ方。

  7. 7

    箸で軽くおなかからしっぽまで押さえます。これで身離れが良くなります。

  8. 8

    箸先でさんまの中心にしっぽまで切れ目を入れる。箸は背骨に当たるところまで入れます。

  9. 9

    今度は縦に切れ目を入れ、十字になるようにする。

  10. 10

    切れ目のところから開いて観音開きのようにする。

  11. 11

    はらわたをかき出す。私はここですだちを絞ります。切り開いた身から食べていきます。

  12. 12

    身についている小骨は箸で4,5本まとめて取れるので、はらわたのところにまとめて置く。4つに分かれてるので食べやすいです。

  13. 13

    上の身を食べたら背骨を外し、上に置く。頭との境の所は切り離します。

  14. 14

    下の身も同じく真ん中に切れ目を入れます。

  15. 15

    縦にも同じく。小骨はまとめて。4つに分かれてるのでこれも食べやすいです。

  16. 16

    完食です。きれいにまとまっているので片付けも楽です。

コツ・ポイント

この焼き方はIHの両面焼きタイプのグリルで焼いています。ガス・片面焼きについてはその都度調節してください。

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レシピ作者

アロエリンゴ
アロエリンゴ @cook_40033975
に公開
旦那の夢をかなえるべく、引越しして田舎暮らしを満喫中。海と山に囲まれて旦那と息子、娘と家族4人、毎日楽しく暮らしています♪2013年1月に2人目出産しました。つくれぽの掲載が遅れています。必ず掲載致しますのでお待ちくださいませ。
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