作り方
- 1
油揚げはこんがり焼いて短冊切りにする
- 2
青菜はざく切りにしモヤシと一緒に茹でて水気を切る
- 3
ゴマ・☆を合わせて①・②を和える
似たレシピ

揚げと青菜(混ぜるだけ)の卵焼き
油揚げと青菜(ごはんに混ぜるだけ)で簡単卵焼き。味付けなしでOKですよ。


青菜の炒め煮
母の味です。油揚げの代わりにシーチキンで作っても美味しいです。


いんげん豆のお揚げ巻き
油揚げにいんげん豆を巻いてカリカリに焼いてみました☆ビールに合います!!


お揚げと青菜の楽チン煮浸し
油揚げが大活躍!加熱時間3分の、楽チン煮浸しは、さめても美味しい!おかずに、つまみにピッタリ


青菜と揚げの煮びたし。
ほっこり。田舎の母の味。


カリカリ揚げ乗せ冷やし中華
カリカリに焼いた油揚げが、冷やし中華にとってもあいました。


超簡単☆ルクレで作る青菜と油揚げの蒸煮
青菜と油揚げの煮物をルクレで作るとさらに簡単♬


‥∴いんげんのごまきなこ和え∴‥
小鉢にどうぞ❀油揚げの食感がカリカリ❤


青菜&ごま酢しょうゆ☆
ずぼらなわたしにも毎日続けられる、簡単おいしい青菜の副菜です☆


菜の花と焼き油揚げのおかか醤油和え
焼いた油揚げのカリカリ食感とうまみでお肉などを加えなくてもじゅうぶんおいしいです。あとひと品というときにぜひ。


青菜と油揚げの炒め物
油揚げの油だけで青菜を炒めてヘルシーにしました


お揚げと豚の酢煮びたし
油揚げと豚肉の煮びたしです。


玉ねぎ油揚げ醤油炒め
カリカリ油揚げが美味しいよ(^^)


☆水菜と焼きしいたけのごまマヨサラダ☆
焼いたしいたけと油揚げが香ばしくっておいしい!おつまみにも♪


切干大根とカリカリお揚げのゴマ酢和え
鍋いらず、作り置き可の簡単お惣菜。油揚げをカリッと焼いて香ばしく!お弁当にも◎


もやしと青菜の和風サラダ♡お揚げ入り
もやしと青菜に、カリカリお揚げをプラスした和風サラダ♪めんつゆ仕立てのドレッシングであっさりサッパリ食べてくださ~い♡


青菜の煮びたし
緑がきれい・手がかからず・すぐできて・ビタミンCが豊富。


水菜と大根のパリパリサラダ
カリカリに焼いた、油揚げが美味しいの~o(*^▽^*)oあはっ♪


青菜のごまごま煮びたし♪
煮びたしにすりごまをプラス♪コクが出て美味しいです♡


ごまたっぷり♪鶏ささみと青菜の和えもの
ごまとかつおぶしがたっぷりで美味しいよ♪


油揚げで☆餃子
油揚げをカリカリに焼いても美味しい☆


ほうれん草と油揚げの和え物
カリカリ油揚げと和えて香ばしく仕上げました 料理研究家 行長万里


簡単♡青菜と油揚げの炒めもの
青菜と油揚げだけで出来ちゃう、たった5分の時短料理♡


カリカリ揚げ♥♡バター醤油
カリカリに焼いた揚げをバター醤油で。簡単おつまみに。


カリカリ揚げの納豆パスタ
和風納豆パスタにカリカリに焼いた油揚げ・卵黄・刻み海苔をトッピング♪


青菜の煮びたし☆
ちゃちゃっと簡単メニュー!!


ポン酢で!食感お揚げのもやしスプラウツ
もやしをさっと茹で、カリカリに焼いた油揚げと、スプラウツを混ぜ、ポン酢をかけて爽やかに頂く1品です。


焼き油揚げとレンコンの甘酢あえ
カリッと焼いた油揚げが香ばしい。心が和む一品です


いつもと違う★青菜と揚げのお浸し
いつもと同じ材料&味でも、見た目を変えると新鮮ですよね(^ ^)まんねり化したお浸しをちょっとだけお洒落にしてみて下さい


お手軽一品、青菜(菜っ葉)の山葵漬け和え
青梗菜や手頃なお野菜で・・・焼いたお揚げも香ばしく美味しいお味にしてくれます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19085497