作り方
- 1
ゴーヤを半分に切り、ワタをとる。
- 2
5ミリ位にカットしていく。
- 3
シーチキン1缶を油ごとフライパンへ入れる。
- 4
ゴーヤを入れ、塩を振りかけ炒める。
- 5
火を止め、マヨネーズを入れてあえる。
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