レバにら炒め

Gonbao @gonbao
プリプリ食感のレバにら炒めです。中国語では“韭菜(炒)猪肝”です。このレシピを知るまで、私のレバにら炒めは硬くて美味しくなかった。血抜き処理をきちんとすると美味しく仕上がる。
参考レシピ:
レバにらいため 斎 風瑞 NHKみんなのきょうの料理
レバにら炒め
プリプリ食感のレバにら炒めです。中国語では“韭菜(炒)猪肝”です。このレシピを知るまで、私のレバにら炒めは硬くて美味しくなかった。血抜き処理をきちんとすると美味しく仕上がる。
参考レシピ:
レバにらいため 斎 風瑞 NHKみんなのきょうの料理
作り方
- 1
豚レバーは冷水に晒し血抜きしてから、水気を良く切り下味をつける。
- 2
汁気が多ければ少し捨ててから片栗粉をまぶし炒め油でコーティングする。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、レバーの両面に焼き色を付け取り出す。
- 4
フライパンを拭き、油、ねぎ、にんにくを加え弱火で加熱、香りが出たら強火にして、にんにくに焼き色を付ける。
- 5
もやしを加え、ひと呼吸おいてから、塩ひとつまみを入れサッと火を通し、ニラとレバーを加え手早く炒め合わせる。
- 6
合わせ調味料を回し入れ混ぜ合わせ、仕上げに鍋肌から胡麻油を加えれば完成。
コツ・ポイント
豚レバーに下味をつける。溶き卵はふっくら仕上げるため、片栗粉はレバー表面に薄い膜を作り下味の流出を止める。炒め油はレバーどうしのくっつき防止。
我が家では2人分ですが、ガッツリ男子だと1人分の量です。
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