美白!ローズヒップティの出し殻アレンジ方

舘さくら @cook_40125500
ビタミンCが豊富で有名なローズヒップティ。ローズヒップティ(ハイビスカス入り)の出し殻を食べやすくアレンジしました。
このレシピの生い立ち
ローズヒップティは、お茶で飲むよりも出し殻に栄養素が詰まっています。でも、クッキーやパンに入れて作るのは面倒…だから、簡単で手軽に食べれる方法を考えて、たどり着きました♪
作り方
- 1
ヨーグルトにローズヒップティの出し殻をのせます。(出がらしだと柔らかくて食べやすいです。)
- 2
ヨーグルトに甘さがついてる場合もあるので、お好みで蜂蜜をかけてください。
コツ・ポイント
ローズヒップティは、お茶よりも出し殻にビタミンCなどの栄養素が豊富に詰まっているので、そのまま捨てるのはもったいないですよー=͟͟͞͞(๑º ロ º๑)
似たレシピ

がん治療中の方へズッキーニのシャーベット
夏に旬を迎えるズッキーニはカリウムやビタミンCが豊富!さっぱりと食べやすく栄養豊富で色鮮やかなシャーベットはいかが?


切り干し大根とゴーヤのサラダ
ビタミンC豊富なゴーヤを食べやすく工夫しました^ ^♡


マテバシイご飯
ビタミンCが豊富なマテバシイを食べやすく簡単に調理してみた。


青汁をアレンジ!
青汁を飲みやすくアレンジしてみました。飲みやすく甘くて美味しいです。


ブロッコリー入りオムレツ
ビタミンCが豊富なブロッコリーを使用したレシピ★


ஐキウイと林檎のスムージーஐ
水溶性食物繊維とビタミンCが豊富^^♪ 便秘解消・美肌に♪


【インドだよ】夕顔のワタの簡単ラッシー
ビタミンCたっぷりです!


簡単!ゴーヤーの和風ピクルス
ビタミンC豊富なゴーヤをピクルスで!苦さをコントロールして、食べやすくしました。


柿サラダ
ビタミンC豊富なメニュー♪


【補完食】ブロッコリーポタージュ
ブロッコリーとじゃがいもはビタミンCが豊富です。豆乳の優しい甘みで食べやすくしてみました。


大根の葉っぱのご飯のおとも♪
βカロテン、葉酸、ビタミンC、ビタミンK栄養豊富な大根の葉っぱを美味しく食べよーう!


夏のおやつ★グレープフルーツ・ゼリー!
夏バテに!ビタミンC豊富なおやつ♡


七草粥土鍋アレンジ
七草粥を食べやすくアレンジしてみました


美肌フルーツ豆乳juice★
ビタミンC豊富です(*^^*)目指せ美肌★


黄色い果物ジュース
ビタミンCが豊富で疲れがふっとびます!


ダイエットに玉ねぎヨーグルト★アレンジ4
簡単さっぱり味(*^^*)苦手な味の玉ねぎヨーグルトが食べやすく、飽きずにたくさんのアレンジ考えます!


簡単!手作りプロテイン飲料
ヨーグルトと牛乳のタンパク質をキウイのビタミンCによって吸収率アップ


水菜とじゃこのパリパリ和え
ビタミンCが豊富な「水菜」を使用したレシピ★


ブロッコリーの茎の有効利用 スムージ
ブロッコリーの茎は、蕾の部分よりもビタミンC・カロテンが豊富です。


自己流アレンジ☆簡単ゴーヤチャンプルー
簡単・食べやすくアレンジしました☆


ゆで豚のパセリぽん酢
ビタミンCなど栄養豊富なパセリを沢山食べられます♪


キウイ&ヨーグルト☆シャーベット!
自宅で簡単に出来るキウイのシャーベット☆ビタミンCと食物繊維入りで健康的!サッパリとしているのでお口直しとしても◎


シミ予防・マンゴーとパインのスムージー♪
シミ、シワを予防するビタミンCが豊富な果物2つを組み合わせて冷たいひんやりスムージーにしました。


キウイのヨーグルトデザート
ビタミンCが豊富なキウイとヨーグルトを合わせて栄養摂りましょう


トルコの濃厚★ハチミツヨーグルト
トルコで食べた濃厚な山羊のヨーグルトを作りやすくアレンジしました。とても美味しいですよ♪


オートミールパンケーキ
手掴みしやすく、食べやすい。3つの栄養素入りです。具材のアレンジで、飽きずに食べられると思います。


シークワーサー酒
沖縄でとれる野生種のミカン、だそうです。ビタミンC豊富!


そうめん南瓜/金糸瓜/夏の旬野菜
ビタミンC豊富なそうめんカボチャのピクルス。シャキシャキ感が食欲をそそります。


白菜漬け物とジャコの酢の物♪漬物アレンジ
ビタミンK・葉酸・ビタミンCを多く含む白菜♪白菜漬物のアレンジ♪


☆キウイのヨーグルトドリンク☆
ビタミンCたっぷりのキウイが入った、ヨーグルトドリンクです(●'w'●)すっきりしていて、美味しいですよー!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19118093