簡単★ツナと人参の炊き込みピラフ

Dongri‘s台所
Dongri‘s台所 @cook_40183033

炊き込みご飯が食べた時に!家にあるツナ缶と人参と玉ねぎで、簡単!人参嫌いなお子様ももりもり食べてくれると思います!
このレシピの生い立ち
家にある材料で、炊き込みご飯を作りたくて。

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材料

  1. 3合
  2. ツナ缶(70g) 3缶
  3. 人参 100g
  4. 玉ねぎ 120g
  5. 冷凍コーン 50g
  6. コンソメ 3個
  7. ローリエ 1枚
  8. バター 20g
  9. オリープオイル 小1
  10. 適量
  11. 胡椒 適量
  12. 525cc
  13. 日本酒 15cc
  14. ブロッコリー(付け合わせ用) 適量

作り方

  1. 1

    米を研ぎ、ざるに上げておきます。
    ツナ缶は、油をよく切っておきます。
    玉ねぎは、みじん切り、人参は、いちょう切りに。

  2. 2

    コンソメは、砕いて水に合わせておく。

  3. 3

    フライパンに、オリープオイルとバターを熱し、玉ねぎを炒める。この時バターは、あとで使うので少し残して下さい。

  4. 4

    玉ねぎがやや透き通ってきたら胡椒を少々、ザル上げした米を加え、油が馴染む程度に中火で軽く炒め、炊飯器の内釜に入れる。

  5. 5

    お米を炒めるのが面倒な場合は、省略してください。

  6. 6

    コンソメ水、日本酒、ツナ、人参、コーンを加え、軽く混ぜる。最後に、残しておいたバター、ローリエを入れ普通に炊く。

  7. 7

    炊き上がったら、味見をし、塩が足りなければ適量加えて、お皿に盛り付け、下ゆでして小房に分けたブロッコリーで彩りを。

コツ・ポイント

白米2合もち米1合にすると、冷めてもモチモチで美味しいです。ツナはよく油を切ってください。

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レシピ作者

Dongri‘s台所
Dongri‘s台所 @cook_40183033
に公開
普段は分量を測って作ったりはなかなかしないので、これからは、きちんと記録してこちらにアップしたいと思ってます。テキトー料理脱却。https://www.instagram.com/dongri.kaka
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