❀とろっと具だくさん汁かけ朝ご飯❀

みどふぁどベシ
みどふぁどベシ @omusubi_mirorin

朝は簡単なのがいい。朝は体が温まるのがいい。朝は腹もちいいのがいい。里芋のとろみがまったり美味しい朝ごはんです。
このレシピの生い立ち
朝はシッカリ食べなさいと言うけれど、作る方も食べる方もなかなか大変なのが朝なのです。元気がでる朝ごはん考えてみました。ねこまんまです♪

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材料

3人分
  1. 豚こま切れ肉 100g
  2. 里芋 100~120g
  3. 大根人参 各3~4㎝
  4. 小松菜 少々
  5. 3カップ
  6. 粉末かつおだし 小さじ1
  7. ●味噌 大さじ3
  8. ●しょうゆ 小さじ1
  9. ●しょうが 1/2かけ(6~7g)
  10. 温かいご飯 適宜
  11. 小ネギ小口切り 適宜

作り方

  1. 1

    里芋・大根・人参は皮を剥いて小さい乱切りに、小松菜は、3㎝ほどのざく切りにする。

  2. 2

    豚こま肉は、ザルに入れサッと熱湯をかけて余分な脂を落とす。

  3. 3

    小松菜以外の野菜を鍋に入れ、水とかつおだしを加えて火にかける。沸騰したら豚肉を加え、アクを取りながら煮る。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら、小松菜を加えひと煮立ちさせ、●の味噌・しょうゆ・しょうがのすりおろしを加えて調味する。

  5. 5

    お茶碗にご飯をよそい、4をかけて小ネギを散らす。

コツ・ポイント

里芋は入れてください。あとはどんなお野菜でもいいのです。冷蔵庫にあるもの少しずついろいろ入れてください。鍋蓋をして煮ると吹きやすいので気をつけてください。味噌は、ご家庭の味に合わせて加減してください。

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レシピ作者

みどふぁどベシ
みどふぁどベシ @omusubi_mirorin
に公開
素敵なつくれぽをありがとうございます。福岡県最東端の田舎町。へべれけおっさんと猫1匹。地元産の旬のもので簡単にを心掛けています。九州の醤油と甘露醤油。味噌は、合わせ味噌 ときどき八丁味噌。※レシピは変更及び削除もあります。新しいものを確認していただけると有難いです。http://ameblo.jp/midofadobesi-happy-days/
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