大葉と梅のささみチーズくるくる巻き

kaoluna
kaoluna @cook_40042423

大葉と梅でさっぱり!お肉もささみなので、とってもヘルシー☆蒸し焼きにすることで、お肉がやわらかく青のりが隠し味です^^
このレシピの生い立ち
ささみが安かったので^^大葉も冷蔵庫にあったので♪

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材料

2人分
  1. ささみ 4枚
  2. 梅干し 2粒
  3. 大葉しその葉 4枚
  4. とろけるチーズ 適量
  5. 塩、胡椒、片栗粉 適量
  6. 料理酒 小さじ1
  7. 青のり 適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋をとり、縦に切り込みを入れて広げ、表裏に塩、胡椒をする。梅干しは種を取って、たたいて潰しておく。

  2. 2

    1の広げたささみに、大葉→梅→チーズの順に縦に乗せて、端からくるくるっと巻いて、楊枝でとめる。

  3. 3

    2で巻き終わったら、軽く片栗粉を振り、フライパンで両面焼く。焼けてきたら青のりを振りかけ、転がしながら焼く。

  4. 4

    料理酒を入れ蓋をして蒸し焼きにして、火が通ってたら出来上がり♪

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レシピ作者

kaoluna
kaoluna @cook_40042423
に公開
小食めがね男子の彼氏と結婚しました(✿❛◡❛)2011.11作ること食べること大好きな雑食系女子な私のふたりごはん。毎日の献立は、冷蔵庫の中にあるもので作るを基本にずぼらな私でも簡単に作れるレシピです。料理はニュアンスと感覚で作っています♪大丈夫かしら。。。どうぞ、よろしくお願いします。
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