常備食材で！*ひじきと小揚げの炒め煮*
ひつじの子 @cook_40050934
ヘルシー！おうちにある食材でできちゃいます！
このレシピの生い立ち
おかずがもう１品作りたくて常備食材を使って作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥ひじきを戻し、
小揚げは油抜きして細切りにしておく。 - 2
フライパンを熱してサラダ油を入れる。
- 3
戻したひじきと小揚げを入れて炒める。
- 4
全体にサラダ油が回ったらだしの素を入れさらに水を入れて煮る。
- 5
ふつふつと沸騰し始めたら火を弱くして砂糖、醤油の順に味付けをする。
- 6
ゆっくり煮て味を含ませて出来上がり。
コツ・ポイント
甘めの味付けが好きなので分量はほんのり甘めです。
時間を置いたほうが味がしっかりひじきと小揚げにつきます。
似たレシピ
ひじきの炒め煮
意外と家にある食材でできます。ご飯のおとも代わりにもどうぞ。
ツナとひじきの炒め煮【常備菜】
作り置きしてちょっとしたおかずやお弁当に。冷凍もOKです。
夏の常備菜✩ピーマンとひじきの炒め煮
抗酸化作用のあるピーマンは夏にドンドン食べたい食材ですね♥酢のおかげで作り置き出来る便利なおかずです。
くめかなちゃん 
ひじきと豚バラの炒め煮
好きな食材でひじきの炒め煮を。
芽ひじきの炒め煮
ミネラル、食物繊維が豊富な芽ひじきは、ヘルシー食材♪ごはんに混ぜて、混ぜご飯にしても美味しいです！
rumitte 
ひじきと大豆の炒め煮
ひじき、大豆、こんにゃく、ヘルシーな食材で作りました。味がよく染みてたくさん食べれます。ごはんに混ぜて、ひじきご飯でも☆
災害非常食 ひじきの炒め煮
クックングシートがあれば簡単につくることができました。こういう常備菜があるとご飯が食べやすくなります。
【常備菜】ひじきの炒め煮
ひじきは短時間で戻して簡単に、パパッと作れる常備菜です。お弁当にもどうぞ♪
簡単！ひじきの炒め煮
今日は、冷蔵庫に生野菜が無い〜！という時に乾燥ひじきを使った煮物が便利です。簡単で短時間で出来ます！
ひじきの炒め煮
ひじきの炒め煮作っておくと，何かと便利。ご飯に混ぜてサッとひじきご飯もいいね^_^
常備菜 ひじきの炒め煮
我が家の定番！
しずつば 
作り置き めんつゆで豚とひじきの炒め煮
ひじきは作り置きできて身体にも良い食材です。息子も食べやすいように豚肉と合わせてみました。
☆ひじきの炒め煮☆
ひじきの炒め煮です♪さつま揚げ入りでおいしいです！お弁当やおかずにどうぞ(^^) ひじきチャーハンもオススメです！
パパっとひじきの炒め煮
パパっとできて、常備菜に！酒のあてにも！
根菜とひじきの炒め煮
ヘルシーな常備菜。これ一つで栄養がたくさん摂れますよ☆常備菜にどうぞ☆
メンマとひじきの炒め煮
お弁当のおかずにもピッタリ★～メンマに甘辛い味がしみて美味しいです。
ひき肉入り！ひじきと大豆の炒め煮
ヘルシー！うまい！なのに栄養も満点．
mineee 
ひじきと小松菜の炒め煮
身体に優しい和風の炒め煮♪簡単で大人ご飯と同時に幼児食にも(’-’*)
haru（╹◡╹） 
ひじきの炒め煮
常備菜にひじきを使って
基本「ひじきの炒め煮」
普通のひじき。一緒に炒めるのが、９９円ショップの冷凍食品「中華野菜ミックス」っていうのがkappaのオリジナルです。
ひじきと豆腐の炒め煮
優しい味！やみつきになるヘルシーおかずです。
ひじきの炒め煮
ひじき大好き。サラダに炊き込みにコロッケに・・色んな食べ方あるけど、やっぱり炒め煮が一番よー。
ひじきの炒め煮
今日のおかずにもう1品をさっと追加。簡単でおふくろの味が再現できます。
ひじきと鶏肉の炒め煮
鶏肉入りの甘辛ひじき‥‥箸休めやお弁当に
ひじきと油揚げ、こんにゃくの炒め煮
鉄分補給にひじきを最近よく煮ます。いろどりと栄養バランスのためににんじんと大根葉も加えて。砂糖なしでヘルシーな薄味です。
ひじきの炒め煮
基本のお惣菜の作り方。要点をおさえて簡単に作ります。
鉄分補給♪鶏ひき肉とひじきの炒め煮
貧血気味な時に♪ひじきの非ヘム鉄はタンパク質、ビタミンの含まれる食材と一緒に摂ると◎
【時短】煮込まない！定番ひじきの炒め煮
煮込まないから短時間でできます！それなのにちゃんと味もしみ込みますよ♪ごはんと混ぜて混ぜご飯にしても◎
焼きちくわとひじきの炒め煮
貧血対策に、簡単ひじき煮はいかがですか？チャチャッと炒めたら、後は煮るだけ♪料理の片手間にもう１品できちゃいます♪
鶏ひき肉とひじきの炒め煮♪
とろみがついてるので食べやすいし丼にしてもとても美味しいですよ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19133825
