えのきの梅しそ肉巻き

まとりょーしか☆
まとりょーしか☆ @cook_40222064

「毎日これでもいい」と夫に言われたので覚え書き
このレシピの生い立ち
「肉巻きが好き」という夫。甘辛たれでないさっぱりな肉巻きを試したくて、定番の梅しそチーズの組み合わせで作りました。自分のために覚え書きです。

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材料

二人前
  1. 豚肉(薄切り) 10枚
  2. えのき 2袋
  3. 大葉 10枚
  4. とろけるスライスチーズまたはスライスチーズ 5枚
  5. 梅干し 好きなだけ
  6. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    えのきの根元を切り落とし、1束5等分に手で分ける。
    大葉は洗って茎を切り落とす。

  2. 2

    梅干しは種を取って実をほぐす。
    チーズは半分に割く。

  3. 3

    トレーに軽く塩こしょうを広げ、その上に豚肉を広げる。

  4. 4

    豚肉に、大葉、チーズ、梅、えのきを乗せてしっかりと巻く。

  5. 5

    フライパンに、巻き終わりを下にして中火(焼き目をつけたいので強め)で焼く。全体を焼くためにたまにコロコロ転がす。

  6. 6

    ふたをして、えのきにも火を通す。

  7. 7

    そのままでも美味しいし、ポン酢かけても美味しい!
    断面も綺麗なのでお弁当向きです。

コツ・ポイント

梅とチーズの塩気が入るのであまり塩をふらないこと。ヘルシーに、ボリューミーに!
エリンギでも美味しいです。

リアクション

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レシピ作者

まとりょーしか☆
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共働きを乗り切れる、簡単ヘルシー料理を教えてください(*^^*)「予防看護」を生業としているのでお野菜をとって塩分を控えるにはーーーということを日々考えてます。H29春に長男出産!覚えたい料理がさらに増えそう♪
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