糸寒天とオクラの和え物

セレビアンコ @cook_40045245
普通のサラダに糸寒天を加えるだけで食感や彩がグンと良くなりますよ。
このレシピの生い立ち
タコときゅうりの和え物に糸寒天を加えることがよくあるので、ほかの素材でも彩り画よさそうなものに使ってみました。
作り方
- 1
糸寒天は水で戻し、4~5センチに切る。オクラは塩茹でして半分に切る。プチトマトも半分に切る」
- 2
1をお好きなレッシングや合わせ酢で和える。
コツ・ポイント
糸寒天は彩に一役買うので、色々な食材に入れて試して見てください。
似たレシピ

おかひじきと糸寒天の和え物
特徴の無いおかひじきのマヨ和えも糸寒天と香ばしい胡桃を添えたらヘルシーで涼しげな小鉢に♪【256kcal/1人分】


ハムとキュウリの和え物
やわらかツルリン食感がたまらない★


糸寒天と香味野菜の和え物
さっぱり糸寒天と香味野菜を合わせて、たっぷりいただけます


ヘルシー★糸寒天と野菜の簡単和え物
野菜をフライパンで炒めて糸寒天を加えるだけの簡単&ヘルシーな和え物です。(^^)b


インゲンと糸寒天で夏の和え物
食物繊維たっぷりの糸寒天を使った夏向きのひと品。器に盛りつけたら冷蔵庫で冷やしておき 調味酢は頂く直前に、かけます。


糸寒天と切り干し大根の中華風和え物
定番の食材も寒天でボリュームアップ


寒天と新ショウガの和え物
寒天がきらきら涼しげです。きんきんに冷やして召し上がれ!


パプリカとおくらの和え物
彩りも綺麗で食卓が華やかになりますよ


切干大根とオクラの和え物♪
オクラのねばねばで生の切干大根が優しい食感になります♪


オクラとサバの和え物
おつまみにも、ご飯のおかずにも合います。オクラの食感が癖になります!


糸かんてんともやしの和え物
糸寒天を中華風に♪


サラダ寒天の中華風和え物
出汁を取った後のシイタケとサラダ寒天を使って美味しい和え物を作りましたこれからの時期にさっぱり味でお勧めです


オクラと三葉の和え物
副菜にサッパリした和え物はいかがでしょうか?鰹節と白ゴマをアクセントに加えると、おかわりをしたくなります。


糸寒天ときゅうりの和え物
体重が気になるとき、おかずの一品をこれにします。食物繊維が取れて低カロリー。ダイエットにぴったり。


オクラと山芋の和え物♪
食感がトロトロでとっても美味しいです☆


オクラの和え物
簡単すぎる1品。お弁当のおかずにもなります。


大根とオクラの和え物
スピードメニュー!ネバシャキで食感は山芋!?


オクラの和え物♥
オクラの、しゃきしゃき・ネバネバの食感が、たまらない♥あと1品って時にもおすすめです♪是非作ってみて下さいね❗


玉ねぎとわかめの和え物
糸寒天やわかめの食物繊維でコレステロールを減らしましょう。by春日部市保健センター管理栄養士


たたききゅうりの和え物✿
きゅうりをすりこぎで叩いて割ります♪簡単!すぐにできて食感が楽しい一品です♡


おくらとちくわの和え物☆
料理とは言えないくらい手抜きですが、ちゃーんとご飯にも合います☆


オクラごまとちくわの和え物
ヤマダイ食品の「オクラごま和え」100gとちくわを和えた、ごまの風味を楽しめる、簡単ボリューミーなアレンジレシピ!


オクラとがごめ昆布の和え物
ご飯のお供に!野菜プラス海藻でバランス良く


オクラの和え物〜(o˘◡˘o)♡
お弁当に入れると色合いが綺麗✨サクサク食感も楽しくて美味しいです♡


茄子とオクラの和え物
夏野菜で生姜の絞り汁を効かせた和物です。体の熱を取り消化を助けてくれます。夏バテ予防にも効果あります。


オクラの和え物
もう一品という時に。お弁当にも、酒の肴にもなります。


オクラと麩の和え物
甘辛く煮た麩とオクラを和えました。ぬるっ、モッチとした食感が口の中を楽しませてくれる和え物です!お試しあれ!!


オクラとなめ茸の和え物
オクラとなめ茸を使った、ネバトロ食感が美味しい副菜です。白いご飯や冷奴にたっぷりかけて食べるのがオススメです。


オクラの葉っぱ 和え物
炒めてたべるつもりが、長男の提案で和え物になりました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19147277