梅わさびのオクラ和え

エーアールママ @cook_40060472
ネバネバと梅のさっぱり感が暑い日にはもってこい!
このレシピの生い立ち
梅わさびが大好きで作ってみました。
他にもいろんな野菜で代用がききます!
作り方
- 1
オクラをゆでて、小口切りにする。
- 2
梅の種を取り除き、細かく刻んだらわさびと混ぜ合わせる。
- 3
1と2をよく混ぜれば出来上がり!
コツ・ポイント
まぜるだけなので超~簡単!
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