簡単 ‼ヘルシー サバ缶白和え

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美糖バジル
美糖バジル @cook_40089101

お豆腐とサバ缶を混ぜるだけなんです！
アクセントに甘酢らっきょうを加えました。

このレシピの生い立ち
缶詰好き。簡単にアレンジってことで。

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材料

1人分
  1. サバ缶 1/2缶
  2. 豆腐(絹ごし) 70g
  3. 甘酢らっきょう 4〜5粒
  4. 青ネギ(トッピング) 少々
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. 黒胡椒 少々
  7. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    サバ缶は、身をほぐします。みじん切りにした甘酢らっきょうを加えます。豆腐を加えスプーンでぐるぐる混ぜます。

  2. 2

    マヨネーズと缶詰の汁も加え混ぜます。青ネギをのせ、黒胡椒、最後にオリーブオイルをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

固さは缶詰の汁の量で加減してください。
サバ缶は好みの味で。今回は味噌味を使用。水煮のサバ缶の場合はこれにレモン汁をたっぷり加えて作ります。

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美糖バジル
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