懐かしい味、干しほたるいかとふきの煮物

テンヨ武田
テンヨ武田 @cook_40042515

1人前130kcalです。昔は作ってくれて食べていたけれど、作り方がわからないという方に。ぜひお試しください。
このレシピの生い立ち
長野に駐在している課長さんから教えていただきました。ちなみに北陸に駐在している社員さんは、干しほたるいかを「そのまま、するめみたいに食べてお酒のつまみにしている」そうです。山梨の筆者は知りませんでした。

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材料

4人前
  1. 干しほたるいか 60g
  2. ふき 6本(300g)
  3. ごま 大さじ2
  4. 小さじ1
  5. A
  6. テンヨの白だし 大さじ2
  7. みりん 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. 干しほたるいか戻し汁 大さじ2

作り方

  1. 1

    干しほたるいかは水に30分ほどつけて戻し、水気を切る。

  2. 2

    ふきはゆでる鍋の大きさに合わせて切り、まな板の上にのせて塩をまぶして板ずりする。

  3. 3

    ふきを、塩がついたまま太いものから3~5分、やわらかくなるまで熱湯でゆでる。

  4. 4

    ゆでたら水にとり、切り口から皮をむき、5cm長さに切って、水気を切る。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、ふきを炒め、Aを加えて2~3分煮たら、ほたるいかを加えさらに2~3分煮込む。

コツ・ポイント

ふきの下ごしらえを丁寧にすることによって、うま味が染み込んでとても美味しく仕上がります。
干しほたるいかの戻し汁は煮物に使うので、捨てずに取っておいて下さい。

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レシピ作者

テンヨ武田
テンヨ武田 @cook_40042515
に公開
私達の商品は、甲信越や北陸地方を中心に販売しています。その地域ならではの料理を多く紹介していますので、参考にしていただければ幸いです。ホームページ https://www.tenyo-takeda.co.jp/公式インスタグラム https://www.instagram.com/tenyo_takeda/
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