さっぱり和風お豆腐ハンバーグ

アアアアアスカ
アアアアアスカ @cook_40062538

ふわふわのハンバーグ!しかもヘルシー!!
このレシピの生い立ち
残ったひき肉をメインにしたくて考えました!

さっぱり和風お豆腐ハンバーグ

ふわふわのハンバーグ!しかもヘルシー!!
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残ったひき肉をメインにしたくて考えました!

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材料

2.3人分
  1. 豚ひき肉 150g
  2. 豆腐(3パックセットの内) 1個
  3. れんこん 100g
  4. しいたけ 3枚
  5. 塩コショウ 少々
  6. 醤油 少々
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 1こ
  9. ★シソ
  10. ★大根おろし
  11. ★ポン酢

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパー(2枚)でくるんでレンジで1分30ほどチン!水気が抜けます。

  2. 2

    大根おろしを、作ってポン酢と合わせる。シソを千切りにする。

  3. 3

    れんこん、しいたけをみじん切りにする。

  4. 4

    ひき肉、豆腐、れんこん、しいたけ、塩コショウ、醤油、溶き卵、片栗粉を混ぜる!粘り気が出るまで混ぜる!

  5. 5

    手のひらより小さめに成形して、焼く。かなり柔らかいので、静かにフライパンに置いてください!強火で片面5分ぐらい。

  6. 6

    ひっくり返して、弱火にし蓋をして7分程焼く。中心に爪楊枝をさして、透明な肉汁が出てくればOK!

  7. 7

    大根おろしとポン酢を和えたものをかけて、シソを乗せたらできあがり!!

コツ・ポイント

タネは、かなり柔らかいので混ぜる時に注意してください。ひき肉に混ぜる調味料は気持ち多めでいいと思います!

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