切り干し大根と長芋のけんちん煮

あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333

だし汁の代わりに切り干し大根のだしを使ったけんちん煮。お肉は入っていませんが、栄養のバランスがとれた煮物です。
このレシピの生い立ち
だし汁を使わない、美味しいけんちん煮を作りたくて。

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材料

4人分
  1. 切り干し大根 40g
  2. 長芋 100g
  3. 木綿豆腐 150g
  4. しいたけ(大) 2枚
  5. にんじん 60g
  6. ごぼう 60g
  7. しょうが 15g
  8. ごま 大さじ2
  9. 青ねぎ 適量
  10. 〈調味料〉
  11. 大さじ3
  12. みりん 大さじ2
  13. しょうゆ 大さじ2
  14. 小さじ1

作り方

  1. 1

    切り干し大根はさっと洗い、分量外(500ml)の水に10〜15分つけて戻す。

  2. 2

    切り干し大根を軽く絞り、4cm長さに切る。戻し汁は取りおく。

  3. 3

    木綿豆腐はひと口大に手でちぎり、ザルに入れて水切りをする。

  4. 4

    しいたけは石づきをとって5mm幅の薄切りにする。にんじんは小さめのひと口大の乱切りにする。

  5. 5

    ごぼうはたわしなどで洗って泥を落とし、5mm幅の斜め薄切りにする。水に30秒ほどさらして水気を切る。

  6. 6

    長芋はピーラーなどで皮をむき、ひと口大の乱切りにする。しょうがは皮をこそげ、千切りにする。

  7. 7

    青ねぎは小口切りにし、〈調味料〉は合わせておく。

  8. 8

    鍋にごま油、しょうが、にんじん、ごぼうを入れて中火にかける。油が回るまで炒める。

  9. 9

    しいたけ、切り干し大根を入れて炒め合わせる。

  10. 10

    全体に油が回ってきたら戻し汁を加える。沸騰してから5分煮る。

  11. 11

    〈調味料〉を入れて混ぜ、再度沸騰したら、木綿豆腐と長芋を加える。もう一度沸騰したら3分煮る。

  12. 12

    火を止めて常温になるまで冷やす。器に盛り、青ねぎを散らす。

コツ・ポイント

一度常温に冷やしたほうが味がなじんで美味しくなります。そのまま冷やしたままでも、再度温めても。

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レシピ作者

あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333
に公開
2018年1月より投稿に参加しました。13年にわたる単身赴任生活での成果をレシピに。調理師、惣菜管理士、野菜ソムリエプロ。クックパッドの公的機関、「京都府のキッチン」にも本名でレシピ提供させてもらってます。つくれぽは勿論、レシピを見てもらえるだけでも感謝です。どうぞよろしくお願いいたします‼️
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