ほうれん草と白滝のお浸し

まるごーる
まるごーる @cook_40057637

厚揚げの旨味の染み込んだシンプルだけど美味しいおひたしです。

このレシピの生い立ち
子供たちもよく食べてくれる組み合わせです。
『料理のための清酒』を使う事で、白滝の臭みもなく美味しく食べられます。

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材料

4人分
  1. ほうれん草 1束
  2. 白滝 1袋(200g)
  3. 厚揚げ(一度冷凍したもの) 1枚(80gくらい)
  4. だし汁 1カップ
  5. タカラ『料理のための清酒』 大さじ2
  6. 砂糖 小さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 薄口醤油 大さじ2
  9. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗い、軽く塩茹でする。再び水洗いし、食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    厚揚げは冷凍庫から出し、半解凍の状態で食べやすい大きさに切る。白滝は長ければ食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    鍋で白滝を乾煎りし、厚揚げと●の調味料を足し煮含める。仕上げにごま油、ほうれん草を加え、火を止める。

  4. 4

    荒熱がとれ、味が染み馴染んだらできあがり。

  5. 5

    めいふぁんさんの「冷凍☆厚揚げ」ID:17620262を参考に使わせていただきました。厚揚げがしっかりして美味しかったです♪

コツ・ポイント

ほうれん草とゴマ油を加え混ぜたら、火はすぐに消してください。
今回は一度冷凍した厚揚げを使用していますが、普通のそのままの厚揚げでも結構です^^

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レシピ作者

まるごーる
まるごーる @cook_40057637
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高2女の子と中2男の子の母です。管理栄養士として働いています。毎日のお弁当作りがスタートしました!(๑´ڡ`๑)
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