美人ママへ♪きぬさやの鮮やか三色丼風炒め
美人生活 @cook_40049554
三色丼の３種を１つにまとめたレシピ。
簡単に三色丼を頂きましょう♪
忙しい朝のお弁当作りにもオススメ。
彩りよくて簡単！
このレシピの生い立ち
３色別々に準備するのは、なかなか手間がかかります。
一緒に調理してしまったらどうかしら？と思ったのがきっかけです。
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにサラダ油を入れ、かなり熱し白い煙がたったら砂糖と混ぜた卵を入れ、菜箸で回しながらふわっとさせ１度取り出す。
- 2
同じフライパンでオイルも足さず、そのまま牛ひき肉を炒める。色が変わったら塩少々と麺つゆで味付けする。
- 3
麺つゆがなじんだら、処理をしたきぬさやを一緒に炒める。きぬさやはすぐに火が通るのでシャキシャキ感を残すため気をつけて！
- 4
最後に、卵を混ぜ合わせる。卵のふわっと感を残すため、手早く合わせる。
白いご飯の上にのせて出来上がり♪
コツ・ポイント
卵の固さや大きさはお好みで！
いり卵のように細かくしてもいいですし、私のようにふんわり大きめにしても。
似たレシピ
ピーマン塩昆布炒め 三色丼
ピーマン塩昆布炒めの味付けは塩昆布とめんつゆだけ。たくさん作ってストックすれば、お弁当の彩りにもなる簡単一品です。
三色丼の“緑”に！小松菜炒め。
そぼろの丼を作る時、我が家では『緑』がなくていつもタマゴとの二色丼に。栄養も取りつつ、彩りも添えたくて・・・。
★甘い三色丼★★
甘くて美味しい三色丼です✨
三色丼
気合でつくる鮮やか三色丼
leeswijzer 
三色丼
簡単三色丼
ちさくまたん 
三色丼
甘めの味付けの三色丼です！
べにさ 
3色丼とうずらキムチ
忙しい時にオススメの３色丼簡単レシピです
塩鮭・炒り卵・豆の三色丼
彩りがきれいな三色丼です。塩鮭の塩分でご飯が進みます。
三色丼
彩りもきれいな三色丼栄養もばっちりです＾＾
お弁当にも！三色丼♪
♪お弁当にも♪家族が喜ぶ＊簡単＊三色丼☆彡
お弁当に簡単！三色丼弁当
忙しい朝でも、簡単に作れる三色丼弁当♬
しんぷる♪三色どんぶり♪
材料３つのしんぷるな3色丼です☆きぬさやがシャキシャキ♪挽肉がじゅーしーで思わずかっこんじゃう！
三色丼
お手軽三色丼
ｔon 
色鮮やかな三色丼
そのまま色んな味を食べても、混ぜ合わせて食べても、とっても美味しい三色丼
riocok 
鶏そぼろ三色丼
三色で彩りも良いのでお弁当にもおすすめです
さらさーら 
三色丼
簡単三色丼です！
けんぽ 
手抜き三色丼
牛ミンチを使って三色丼
鮭の三色丼
意外と簡単( ´艸｀)な手作り鮭フレークで三色丼♪お弁当にもおすすめです♡
三色丼
変わり三色丼です。
まとめて三色丼
三色丼をひとつにまとめた時短レシピです。見た目は劣りますが、味は三色丼に近いかな？と思います。
KtoKO♡ 
彩り鮮やか☆三色丼
我が家の三色丼は、肉の代わりに鮭を使います。子供達も大好きです(^^)/
フライパンで✧三色丼（鶏・卵・ほうれん草
鶏肉、卵、ほうれん草の三色丼です。彩り良し！簡単！美味しい！子ども達が好きなのでよく作ります。
我が家の三色丼☆”
彩り鮮やかで食欲そそる！何度食べてもやっぱり美味しい三色丼。
三色丼
フライパン一つで簡単三色丼♪優しい味です。
kikisawami 
三色丼
桜でんぶが入っていない三色丼です。
三色丼
鶏のミンチと玉子と絹さがあれば出来る，簡単な三色丼です．土曜日曜のお昼ごはんには最適です．
miranjam 
三色丼
食欲をそそる三色の栄養満点で食べ応えのある丼ぶりです。
三色丼
こだわりの三色丼☆無限ピーマンも添えて♬
三色丼
三色丼
クックV8V1LN☆ 
☆三色丼☆炒りたまご・豚肉そぼろ・絹さや
簡単で彩りがいいどんぶり。我が家の定番どんぶりです。お弁当にもgood☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19206008
