もちシャキ☆和風豆腐のおやき
よちりんの娘 @cook_40039885
ダイエットしたいけどお腹が減る(-_-)そうだ！腹もちをよくしよう★わさび醤油がよくあいます（＾ｖ＾）
このレシピの生い立ち
ダイエットがしたくて
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐は、15～30分程度水切りをする。
レンコンは、皮をむいてみじん切りに、ネギも小口切りに。 - 2
★を混ぜる。フライパンに♡ひいて丸めて中火で焼く。ひっくり返して蓋をして4～3分焼く
-
- 3
中火～強火で表面をこんがり焼く
出来上がり -
- 4
- 5
～人参Version～
レンコンの代わりに5センチの人参を刻んで入れました -
コツ・ポイント
レンコンの代わりに 刻んだ人参でもOK
リアクション
似たレシピ
離乳食手づかみに！豆腐青のりひじきお焼き
柔らかくて食べやすいお焼きを考えました
はなびし草のレンコンと豆腐のお焼き
すりおろしたレンコンと豆腐であっさりとしょうゆ風味のお焼きを作ってみました。最後にたらすしょうゆの匂いが食欲をそそります！
納豆腐！おやき
おかず何にしよう…と悩んだら作って見てください♩案外おかずになります笑
もちもちお焼き風
余り物でお腹もちもばっちり
豆腐とじゃがいものおやき
お肉もお魚もないっっ。お豆腐をメインっぽくしようと思って作ってみました。結果は、おやつかおつまみのようになってしまいました。
だんぴ 
おからのおやき
ダイエット中でもお腹いっぱいたべたくて
おからと豆腐のふんわりおやき
ボリュームがありますがぺろっといけます。そのままでもおいしいですし、ポン酢や酢醤油をかけて食べてもおいしいです。
ダイエット☆わかめのお焼き
こ腹がすいたときの救世主☆ 簡単でとってもお腹膨れます♪
もう一品に☆山芋お焼き☆
パッパット出来て腹もちｇｏｏｄ..φ(＾∀＾*)ﾉ
簡単！豆腐のお焼き
ヘルシーで簡単！しかもメチャクチャ美味い！食事にもお酒の肴にも合う一品です。
♪豆腐のがんもお焼き♪
木綿豆腐と玉ねぎ人参を混ぜて焼きました！片栗粉と薄力粉を混ぜているので、しっかりと食感のあるがんもどきのようなお焼きに☆
じゃがいも餅？シャキシャキもちもちおやき
じゃがいもをすりおろして焼くだけでもっちりもちもちに！レンコンを入れシャキシャキ！干しエビのプチプチ！全て美味しい〜
余り物 かんぴょう・しらす・お豆腐おやき
外はカリッと中はモチっふわっ。子供もペロリと食べちゃうお豆腐おやき。
クックS8KNUZ☆ 
豆腐と桜海老のお焼き
ヘルシーおいしー簡単です。桜海老のピンクが春らしいです。
豆腐のお焼き♪
お豆腐でお焼きを作ってみました！ケチャップで食べても大根おろしで食べても美味しいですよ～♪
食物繊維たっぷり♬おからと豆腐のおやき*
おからと豆腐を使用してるので食物繊維もたっぷり&ヘルシーです♬パサつきがちなおからもしっとり美味しく♬お弁当にも◎
おやつなおかず♪ パリもちお焼き
おやつにも おかずにもなる！豆腐入りなので栄養もばっちり！！！からし醤油をつけて食べてもおいしいよ！
離乳食後期〜◆魚と豆腐のハンバーグおやき
手づかみ・お弁当に。魚と野菜はアレンジ自由。たくさん作って冷凍OK。各月齢の量はコツ・ポイント参照
kotettyan 
『納豆とレンコンのネバネバお焼き』定食①
写真中央のレシピです。よく噛んで食べる食材を取り入れ、栄養も満点！高萩市の特産品である宝来納豆を使用しています。
人参と玉ねぎのお焼き
人参だけでも美味しいので人参を消費したい方にうってつけ！
クックITIPC3☆ 
豆腐とタラコのお焼き
おつまみでもおかずの一品でも
紅ショウガと枝豆のヘルシー豆腐おやき
紅ショウガの赤と枝豆の緑で、色合いも綺麗な豆腐おやき。焼きたて熱々を生姜醤油でいただくと、とっても美味しい♡
免疫力アップ！かぼちゃと小豆のおやき
子どもから高齢者まで、みんな大好きしょうゆもち風おやつ
超簡単☆豆腐とおからのもちもちお焼き
ダイエット中のお昼ごはんや、小腹がすいてすぐ何か食べたいときに最適な超簡単レシピです☆
台湾家庭料理☆葱のお焼き（葱油餅）☆
台湾では葱油餅(ツォンユ-ピン）と言います。葱だけのシンプルなお焼です。台湾の朝食に良く食べています。
豆腐のお焼き
ふんわり豆腐生地をカリッと香ばしく焼きました。
幼児食☆冷凍保存可！蓮根と人参のおやき
洗い物を少なく！成形なし！栄養満点！こどもが食べやすいメニューです。軽く照り焼きにしたりして幼稚園のお弁当にも♡
カリッモチッな豆腐のおやき⭐離乳食にも♪
一歳半の息子も喜んでパクパク！大人はポン酢や酢醤油などをつけて、お好みでどうぞ(^^)写真は、豆腐半丁で作ったものです。
りぃꕤ︎︎ 
お餅のおやき 昆布茶と大根おろし
お餅をゴマ油でこんがり焼いて、大根おろしと昆布茶をふりかけるだけ！
おばあちゃんの味♡にんじんおやき
祖母によく作ってもらっていたおやつです。うちでは、「やきもち」と呼ばれていたものです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19211228
