メジナのから揚げ野菜と甘酢のあんかけ

床屋の啓ちゃん @cook_40222808
野菜と魚をあっさり系で食べる一品。
釣ってきた魚を捌いて作りました。
下ごしらえすれば簡単。甘酢はミツカン酢豚の素
このレシピの生い立ち
趣味に釣りを持つ旦那なので新鮮な魚を飽きないように食べるおかず。スーパーの惣菜でも良く見かけますが、使う魚が新鮮です。魚をマンネリした味にしないために作っています。
作り方
- 1
魚を3枚におろす。
一口大に切る。
片栗粉をまぶし、油で揚げる。 - 2
ピーマン・にんじん・たまねぎを細切りにして。油で炒めて酢豚の素であんをつくる。
- 3
皿にちぎりレタスを敷き油で揚げた魚を乗せ、2のタレをかける。
- 4
全体にあんがいきわらるように盛り付ける
コツ・ポイント
今回魚は刺身でも食べられる鮮度があったので、から揚げにする段階で揚げすぎないことをポイントにしました。ふわっとした歯ざわりのお魚に、ちょっとパリっとした野菜。とても合います。
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