簡単給食　わかめのにんにくいため

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簡単！★町田市の給食
簡単！★町田市の給食 @cook_40136561

とても簡単につくれます！
作り置きにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
給食では普段の食事で摂取することが難しい「豆」「海藻」などをたくさんとれるよう工夫されています。その中の一つ「海藻」を使った料理です。白ごはんと一緒にモリモリ食べられます。簡単ですので、ぜひおためしください。

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材料

4人分
  1. 生わかめ 36ｇ
  2. ごま油 小さじ1/2
  3. にんにく（千切り） 少々
  4. しょうゆ 小さじ2/3
  5. いりごま 少々

作り方

  1. 1

    わかめを塩抜きし、2～3ｃｍに切る。

  2. 2

    鍋にごま油とにんにくを入れ温め、わかめを炒める。

  3. 3

    しょうゆで味をととのえ、ごまを入れる。（※しょうゆは調整して入れる）

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「簡単！★町田市の給食」は、学校・保育園・保健所・病院のコラボレーションです。健康で栄養バランスのとれた町田の給食を紹介していきます。ぜひご家庭でも作ってみてください！！つくれぽは見させていただいてます♪掲載・返信はできませんが、ご了承ください。町田市ホームページ：http://www.city.machida.tokyo.jp/（トップページ＞子育て・教育＞教育委員会＞学校教育＞学校給食）
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