鶏むね肉ときゅうりのワサビマヨ和え

yukouna
yukouna @cook_40205953

鶏むね肉なので、ヘルシー!
そして、安い!節約にぴったりです!
このレシピの生い立ち
一品ほしいなーと思ったので。おつまみとしてもいいです。

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材料

2〜3人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. きゅうり 1本
  3. 重曹 小さじ1
  4. 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1
  6. ★マヨネーズ 大さじ3
  7. ★醤油 大さじ1
  8. ★わさび 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉をそぎ切りする。

  2. 2

    ジップロックに切ったむね肉、重曹、砂糖、塩とかぶるくらいの水を入れ、半日おく。

  3. 3

    鶏むね肉のお水を捨て、耐熱容器に鶏むね肉を入れ、
    800wで5〜6分加熱する。

  4. 4

    きゅうりを細切りし、塩もみする。

  5. 5

    ★の材料を混ぜ合わせる。

  6. 6

    鶏むね肉の粗熱がとれたら、一口大にさき、
    絞って水分をとったきゅうりと混ぜる。

  7. 7

    6と★を和える。

コツ・ポイント

*鶏むね肉の大きさによって、加熱時間を調整してください。
*★の材料にお酢を小さじ1加えるとさっぱりします。
*つける時間がない方は、鶏むね肉に酒大さじ1と、塩を少々かけて加熱してください。

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レシピ作者

yukouna
yukouna @cook_40205953
に公開
2012年に女の子を出産した1児のママです。お菓子作りや料理を作るのが大好き(*^^*)簡単にラクにできるものを目指して、作ったものを紹介できたらと思います。
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