簡単！かぼちゃときゅうりのサラダ

井澤綾華（井澤農園）'s cooksnap of when they made 簡単！かぼちゃときゅうりのサラダ.
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ふ〜ちょん
ふ〜ちょん @cook_40057720

ホクホクのかぼちゃとシャリシャリのきゅうりの食感を 楽しんで！
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材料

  1. かぼちゃ １/４個
  2. きゅうり １本
  3. シーチキン（フレーク） １個
  4. マヨネーズ
  5. 塩、コショウ

作り方

  1. 1

    かぼちゃを２センチ角位に切って耐熱容器に入れ、レンジでチン！火が通るまで。

  2. 2

    チンしている間に、きゅうりを小さめの乱切りにしておく。

  3. 3

    かぼちゃに火が通ったら、きゅうりとシーチキンを合わせ、マヨネーズ、塩、コショウをして混ぜたら出来上がり！

  4. 4

コツ・ポイント

うちのレンジは８００ワット。最初５分して様子を見て、あと２分したら丁度ホクホク出来ました。

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レシピ作者

ふ〜ちょん
ふ〜ちょん @cook_40057720
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生まれも育ちも滋賀県。夫の仕事の都合で滋賀を離れ、お隣の京都に移住。万年ダイエッター(*ﾉД`*)ﾀﾊｯ
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