アプリでひらく作り方
- 1
人参は皮をむき３等分にして拍子切りにする。
いんげんと人参を３分ほど茹でる。
茹であがったら、いんげんを半分に切る。 - 2
人参といんげんを冷ましておく。
豚肉を広げて内側になるほうにコショウを軽くふる。
☆の材料を混ぜ合わせておく。 - 3
冷ましておいた人参といんげんを適量分とり、豚肉に乗せてクルクルと巻く。
巻いた豚肉に片栗粉を軽くふる。 -
- 4
熱したフライパンにオリーブ油を入れ、豚肉を巻き終わりの部分を下にして、中火で両面に軽く焦げ目がつく位に焼く。
-
- 5
合わせておいた☆の材料をフライパンに入れ、豚肉を転がしながらタレをよく染み込ませる。
フライパンに蓋をして弱火で蒸す。 -
- 6
５分ほど蒸したら、フライパンから豚肉を取り出して、お皿に盛りつける。
-
コツ・ポイント
肉の幅に合わせて野菜を切るとさらに巻きやすいです。片栗粉を使っているのでタレがからみやすいです。
リアクション
似たレシピ
にんじん、いんげんの豚肉巻き
簡単！
angelayuko 
人参といんげんの豚肉巻き
人参のオレンジ色といんげんの緑色が映える肉巻きです。とても簡単なので作ってみてください。
いんげんと人参の豚肉巻き☆
お肉も野菜も一緒に摂れる定番おかずです！
人参といんげんの豚肉巻き
私の十八番です笑白ご飯にもおつまみにも隠し味のニンニクが食欲をそそります
にんじんといんげんの豚肉巻き☆
我が家で人気のメニューのひとつです。 これなら、にんじんも無理なく食べられますよ!!
いんげんとにんじんの豚肉巻き
味付けは簡単だけど見た目色も良くご飯がすすむ☆
さとみむし 
いんげん豆と人参の豚肉巻き
しゃぶしゃぶ用のお肉で作るから、味が染みるし噛み切り易い♪食べ易い（＾＾）食欲そそる”照り”がポイントです。
簡単！ いんげんとニンジンの豚肉巻き照焼
簡単に彩りキレイな肉巻きが出来ます!!(*^^*)野菜も同時に食べれるのでお子様にもオススメ!!
$いんげん＆にんじんの豚肉巻き$
「いんげんの緑」と「にんじんのオレンジ」が色鮮やかですq(^-^q)お弁当にもピッタリですv(^.^)v
Ｅ＆Ｙキッチン 
☆いんげんとにんじんの豚肉巻き☆
いんげんとにんじんを豚薄切り肉で巻いて、甘辛～く味付けしました。冷めても美味しいのでお弁当にもいいです♪
いんげん 人参の 豚肉巻き 照り焼き味で
2014年12月12日、話題入り感謝です(^^)！いんげん、人参、豚肉で簡単おかずです☆お弁当にも♪
インゲン、人参、チーズの豚肉巻き
巻いちゃえば焼肉のタレに、からめるだけだから簡単に作れます
いんげんの豚肉巻き
いんげんの豚肉巻き
オクラ・いんげんちくわの豚肉巻き
ちくわにオクラといんげん入れてさらに豚肉で巻きました‼甘辛タレでお酒にもご飯にも合います❗お弁当にも彩り良くていいです
いんげんの豚肉巻き
お弁当用にあっという間にできちゃう一品！！
インゲンと人参の豚肉巻き
インゲンと人参の食感が楽しい！甘辛でヘルシーな肉巻き☆『みんなのお弁当』に掲載されました！ありがとうございます☆
いんげんと人参の豚肉巻き
少ないお肉もボリュームアップ♡しっかりした味付けでごはんがすすみます♬お野菜もやわらか～♡
祖母直伝☆いんげんと人参の豚肉巻き
ごはんがめちゃくちゃ進む一品です！
いんげんの豚肉巻き
簡単、手早く♪♪
ahahaMM 
お弁当に♪人参とインゲンの豚肉まきまき～
普通においしいです(*´∇｀*)ヘルシーです
野菜の豚肉巻き
くるくる巻いて、焼くだけ！
N☆clover 
人参とインゲンの豚肉巻き
肉ばっかで野菜を食べないお子様に最適(^^)
神田琉奈 
豚肉巻き ごぼう いんげん ニンジン
野菜をレンジでチンして巻いて焼くだけの簡単レシピです♪ ごぼう、にんじん、いんげん以外のものでもオケーです！
ippmii 
いんげんとにんじんの豚肉巻き
野菜をぐるぐる巻いて照り焼きに。切り口がきれいでお弁当に最適。
人参とインゲンの豚肉巻き
野菜嫌いな方に(*^^*)
神崎月runa 
お弁当に♪ニンジンといんげんの豚肉巻き
市松模様でお弁当を可愛く♥️甘辛味で、野菜が苦手な子でも美味しく食べられる♪冷めても美味しいので、前日に作ります!!
人参とインゲンの豚肉巻き
野菜巻きはこれが1番好きっ♡
宝生るな 
下味冷凍☆人参といんげんの豚肉巻き
少し時間がある時の下味冷凍！
簡単☆いんげんの豚肉巻き~♪
彩りもキレイで照り照り〜うまーψ(๑'ڡ'๑)ψ
いんげんとにんじんの豚肉巻き
おせちやおかずに、子供も喜ぶ一品です！
しかとう その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19251701
