がごめ昆布きざみとかぼちゃ煮【作りおき】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

いりこと昆布のうま味がきいて、ほっこりやさしい味のかぼちゃ煮。
このレシピの生い立ち
かぼちゃとがごめ昆布きざみを一緒に炊いてみたくて、考えました。

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 1/4玉(正味250g)
  2. 油(オリーブオイル使用) 大さじ1
  3. がごめ昆布きざみ 10g
  4. ●いりこ 5g
  5. ●水 300cc
  6. ●料理酒 大さじ1
  7. 醤油(がごめ昆布醤油使用) 大さじ1
  8. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切る。いりこは頭と腹ワタを取り除く。

  2. 2

    鍋に油をひき中火にかけ、かぼちゃを入れ角が取れるまでじっくり炒める。(面取りをしない代わりに、角が取れるまで炒める)

  3. 3

    ②に●を加え沸騰したらアクを取り除き、落とし蓋をして中火でやわらかくなるまで炊く。竹串などを刺して確認して下さい。約5分

  4. 4

    ③に醤油、がごめ昆布きざみを加え落とし蓋をして、中火で5分炊き、みりんを加えひと煮立ちさせる。

コツ・ポイント

・かぼちゃの角が取れるまでじっくり炒めると、調味料が染み込みやすくなります。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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