ひじきと鶏肉の炊き込みご飯***

Stella***
Stella*** @cook_40219686

和風でヘルシーな炊き込みご飯。ひじき煮に入っているコーンや人参、グリンピースで彩りも鮮やか♪
このレシピの生い立ち
五目ご飯にひじき煮を加えてみました。ひじきが大好きな我が家の定番レシピ。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 油揚げ 1枚
  3. 鶏むね肉 200g
  4. ひじき 30g
  5. 料理酒 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. 料理酒 大さじ2
  8. 醤油 小さじ2
  9. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、料理酒小さじ1、醤油小さじ1を合わせたものにつけておく。

  2. 2

    油揚げは細切りにして油抜きをし、水気をしぼる。

  3. 3

    炊飯器にお米をいつも通りの水の量でセットする。

  4. 4

    そこから大さじ3の水を減らし、料理酒大さじ2、醤油小さじ2、塩少々を加える。

  5. 5

    具(鶏むね肉、油揚げ、ひじき煮)を加えてお釜にまんべんなく散らす。

  6. 6

    いつも通り炊飯器で炊き上げる。

  7. 7

    炊き上がったらすぐにご飯と具を混ぜ、ひじきの味がしみるようにする。

コツ・ポイント

*ひじき煮はお好みの量で!!(ひじき煮をたくさん入れるときは、味が濃くなりすぎるので、醤油を少し減らすとよいと思います)
*むね肉→ささみでよりヘルシーに♪

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レシピ作者

Stella***
Stella*** @cook_40219686
に公開
19歳女子大生。Stellaはドイツ語で☆。花嫁修業中です(笑)。和食♡チーズ♡桃♡かぼちゃ♡キムチ♡
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