いわしのムニエル☆夏野菜ソース添え

きょう0286
きょう0286 @cook_40050464

レシピID19224511「いろいろ使える☆夏野菜たっぷりソース」を使った魚料理です。

このレシピの生い立ち
いわしを洋風に食べたいと思い、レシピID19224511「いろいろ使える☆夏野菜たっぷりソース」を作ってあわせてみました。

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材料

4人分
  1. いわし 4尾
  2. 夏野菜ソース 適宜
  3. 小麦粉 適宜
  4. 塩こしょう 適宜
  5. 乾燥バジル 適宜
  6. オリーブオイル 適宜

作り方

  1. 1

    夏野菜ソースを準備しておく。

  2. 2

    いわしは三枚おろしにし、身の長さを半分に切る。

  3. 3

    いわしに塩こしょうをふる。

  4. 4

    小麦粉に乾燥バジルを少し混ぜて、3のいわしにまぶす。

  5. 5

    少し多めのオリーブオイルをフライパンにしき、4のいわしを焼く。

  6. 6

    夏野菜ソースの上に焼きあがったいわしをのせる。

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レシピ作者

きょう0286
きょう0286 @cook_40050464
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3人の子供の母です(^^)毎日栄養バランスを考えたおいしいご飯を作ることを心がけています。
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