鰤とキムチだしつゆ煮

komutatata
komutatata @cook_40044730

味付けはだしつゆ任せで簡単に出来るレシピです。キムチのピリ辛でご飯をお代り~したくなりますよ~
このレシピの生い立ち
鰤大根用の鰤を沢山買ったので ピリ辛の煮物にしてみました

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材料

2~3人分
  1. ブリ大根用 鰤切り身 4~5切れ
  2. キムチ 2分の1カップ
  3. 3倍濃縮麺つゆ 100cc
  4. 200cc

作り方

  1. 1

    ブリはサッと洗って血合いを取り除いておきます

  2. 2

    鍋に麺つゆ・水を入れ強火にかけ 沸騰したら「1」を加え再沸騰したら弱火にして煮ていきます

  3. 3

    ブリにあらかた火が通ったら キムチを加え更に弱火で煮込みます

  4. 4

    「3」に 完全に火が通ったら完成です。

コツ・ポイント

ブリの臭みを解消する意味でも血合いは取り除いて下さい。ブリに火が通り味が染みれば完成です。お好みでキムチの分量を調整して下さいね

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レシピ作者

komutatata
komutatata @cook_40044730
に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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