玉ねぎの皮(粉末)&チーズのベーグル

きぃcafe @cook_40053895
私の住んでいるところに売っている「玉ねぎの皮の粉末」抗酸化物質ケルセチンたっぷりのベーグルにしました。
このレシピの生い立ち
この粉は、お味噌汁に入れたりして使っていましたが、玉ねぎのベーグルを作るなら手間を省けるので使いました。
玉ねぎは皮の方がケルセチンを多く含むようです。
玉ねぎの良い香りです。
玉ねぎの皮(粉末)&チーズのベーグル
私の住んでいるところに売っている「玉ねぎの皮の粉末」抗酸化物質ケルセチンたっぷりのベーグルにしました。
このレシピの生い立ち
この粉は、お味噌汁に入れたりして使っていましたが、玉ねぎのベーグルを作るなら手間を省けるので使いました。
玉ねぎは皮の方がケルセチンを多く含むようです。
玉ねぎの良い香りです。
作り方
- 1
玉ねぎの皮の粉末は近くのスーパーで購入。
- 2
材料をHB(Panasonic)で捏ねてもらったら取り出し8個に分割して濡れ布巾をかけてベンチタイム10分。
- 3
綿棒で長く伸ばす。
- 4
横方向にも伸ばす。
- 5
真ん中に向かってたたむ。
- 6
さらに半分にしてしっかりと付ける。片方の端はしっかりつけて、片側はそのままで、最後にコロコロ転がして整える。
- 7
付けていない片側を綿棒で伸ばし、そこに反対側の端を包むようにして、しっかり閉じる。
- 8
成型が全部できたら35℃で30分発酵させる。
- 9
モラセスを入れたたっぷりのお湯で、片面40秒ずつケトリングする。(湯でる)
- 10
ピザ用チーズをのせる。
- 11
クレイジーソルトを振ったら、190℃に温めたオーブンで15分焼く。
コツ・ポイント
水分は、もう少し多い方が成型しやすく、一回り大きく仕上がります。
水分が少ないとギュッとしまったベーグルになります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19270256