玉ねぎの皮(粉末)&チーズのベーグル

きぃcafe
きぃcafe @cook_40053895

私の住んでいるところに売っている「玉ねぎの皮の粉末」抗酸化物質ケルセチンたっぷりのベーグルにしました。
このレシピの生い立ち
この粉は、お味噌汁に入れたりして使っていましたが、玉ねぎのベーグルを作るなら手間を省けるので使いました。
玉ねぎは皮の方がケルセチンを多く含むようです。
玉ねぎの良い香りです。

玉ねぎの皮(粉末)&チーズのベーグル

私の住んでいるところに売っている「玉ねぎの皮の粉末」抗酸化物質ケルセチンたっぷりのベーグルにしました。
このレシピの生い立ち
この粉は、お味噌汁に入れたりして使っていましたが、玉ねぎのベーグルを作るなら手間を省けるので使いました。
玉ねぎは皮の方がケルセチンを多く含むようです。
玉ねぎの良い香りです。

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材料

8個
  1. 強力粉スーパーキング 300g
  2. 玉ねぎの皮(粉末 10g
  3. 塩(sea salt) 小さじ1
  4. 砂糖(キビ砂糖) 大さじ1
  5. 188cc
  6. ピザ用チーズ 60g
  7. パネトーネマザー 大さじ1
  8. クレイジーソルト 適量
  9. ケトリング用モラセス 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎの皮の粉末は近くのスーパーで購入。

  2. 2

    材料をHB(Panasonic)で捏ねてもらったら取り出し8個に分割して濡れ布巾をかけてベンチタイム10分。

  3. 3

    綿棒で長く伸ばす。

  4. 4

    横方向にも伸ばす。

  5. 5

    真ん中に向かってたたむ。

  6. 6

    さらに半分にしてしっかりと付ける。片方の端はしっかりつけて、片側はそのままで、最後にコロコロ転がして整える。

  7. 7

    付けていない片側を綿棒で伸ばし、そこに反対側の端を包むようにして、しっかり閉じる。

  8. 8

    成型が全部できたら35℃で30分発酵させる。

  9. 9

    モラセスを入れたたっぷりのお湯で、片面40秒ずつケトリングする。(湯でる)

  10. 10

    ピザ用チーズをのせる。

  11. 11

    クレイジーソルトを振ったら、190℃に温めたオーブンで15分焼く。

コツ・ポイント

水分は、もう少し多い方が成型しやすく、一回り大きく仕上がります。
水分が少ないとギュッとしまったベーグルになります。

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お粉大好き!!パン大好き!!仕事の後、夜な夜な作るパン。HBを使用して気楽に作れるパンです。パンとサラダの夜更けのカフェをオープンするのが夢。
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