簡単!しらす干しと青ネギのだし巻き卵

★水渚★
★水渚★ @cook_40168758

カルシウム豊富なしらすとビタミン・ミネラルの多い青ネギたっぷりなアレンジ玉子焼です。
味付けは白だしのみなので簡単です。
このレシピの生い立ち
しらす干しの消費で、簡単だし巻き卵を作りました。

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材料

2人分
  1. しらす干し 50g
  2. わけぎ 5本
  3. 2個
  4. ☆白だし 大さじ3
  5. ☆酢 小さじ1
  6. ☆水 大さじ1

作り方

  1. 1

    わけぎは5mm幅位に、端から小口切りにしていく。

  2. 2

    卵は卵白と卵黄に分ける。

  3. 3

    卵白を泡立て器ですくい上げるように10回位持ち上げて、コシを切っていく。

  4. 4

    卵黄を卵白の入ったボウルに入れ、泡立て器で潰す。
    泡立てないように、優しく混ぜる。

  5. 5

    焼き始める直前に☆の材料を卵液に入れて、優しく混ぜ合わせる。
    ※酢が入っているので焼く直前に混ぜる。

  6. 6

    しらすとわけぎを卵液に混ぜる。

  7. 7

    卵焼き器を強火で温めておく。
    キッチンペーパーに油を浸み込ませ、卵焼き器全体にしっかりと塗る。

  8. 8

    火力を少し弱め、卵焼き器の温度を確認する。
    ※ほんの少し卵液をたらして、数秒間ジューと音がするくらいの中火にする。

  9. 9

    卵液を1/3ほど流し入れる。

  10. 10

    表面が半熟になってきたら、奥から手前に卵液を手早く巻いていく。
    ※内側なので綺麗に巻けていなくてもいい。

  11. 11

    巻き終わったら、卵を手前から奥に移動させる。
    油の浸み込んだキッチンペーパーで、卵焼き器全体にしっかりと油を塗る。

  12. 12

    残りの卵液の半分を流し入れる。
    奥の巻いた卵を持ち上げて全体に卵液を入れることで、巻き始めの破れを防ぐ。

  13. 13

    ⑨→⑪の行程を行う。
    3回目の卵液は全て入れる。

  14. 14

    3回目は焦げないように弱火に変える。
    表面が半熟になったら、途中で卵が破けないように慎重に奥から巻いていく。

  15. 15

    まな板にサランラップを敷き、卵焼きをラップの上に置く。
    ラップで包み形を整えていく。

  16. 16

    食べやすい大きさに切って完成。

コツ・ポイント

ふっくら仕上がるように酢を入れていますが、酢の味は少量なので全然しません。
3回目の最後に巻く時は外側になるので、焦げないように弱火で焼きます。奥側に移動させた2回目に巻いた卵の下にもしっかりと卵液を入れることで、巻き始めの破れを防ぎます。

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レシピ作者

★水渚★
★水渚★ @cook_40168758
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家族に美味しいと喜んで食べてもらえるよう、日々頑張っている『みぎわ』といいます!料理が全くできない夫でも作れるよう、できるだけ詳しくレシピを書くことができればいいなと思っています。覚え書きのために基本や郷土料理も載せていく予定です。内容は適宜見直しています。超料理初心者の夫でも作れたシリーズ!『初心者夫のレシピ』も載せていこうと思っています。少しずつ夫が料理に興味を持ち始めて嬉しい日々♫
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