油揚げでかさまし鶏そぼろ！

鶏ひき肉におからをプラスしてかさ増し♪美味しくて栄養満点の鶏そぼろ丼～お弁当にも♪

冷凍豆腐がまるで鶏肉☆旨味を吸っておいしいそぼろができますよ！

たくさん食べたい鶏そぼろ、豆腐でかさ増し&カロリーオフ！お肉だけより柔らか食感になりますよ♪（笑）

干し椎茸で旨味アップ。お弁当にもぴったりの味付けです。

鶏そぼろの旨味が、カボチャとお揚げにしみ込みます。

しょうが香る鶏そぼろ☆お弁当にいいですよ

お弁当にぴったりのしっとり甘辛な鶏そぼろです。

冷凍OK！お弁当のおかずや作り置きにピッタリの鶏そぼろです。

冷凍豆腐でお肉っぽく違和感ないかさましに✨節約ヘルシーな鶏そぼろ豆腐丼☆★

フライパンで簡単！ご飯にぴったりの定番鶏そぼろです♪お弁当やおにぎりにもみんな大好きな味です。

丼や餡にぴったりの鶏そぼろです

えのきが安く買える季節。かさましにピッタリ、カラダにも家計にもうれしいえのきを使ったヘルシーな1品。お弁当にも！

甘辛で香りも良い鳥そぼろです。おにぎりやお弁当にぴったり＠＾＾＠

ご飯に合う作り常備菜。冷めると尚美味しいので、お弁当にぴったりな鶏そぼろは沢山作って冷凍保存しておくと便利です。

しっとりな鶏そぼろはご飯に汁気が染みて美味しい♪お弁当にもピッタリです。

大根を軟らかく煮て、鶏そぼろの旨味をしみ込ませていますおかずや酒のお供にピッタリ！

子どもの大好きな鶏そぼろです。朝ごはんやふりかけ代わりにぴったりです。

甘辛でおにぎりはもちろん、鳥そぼろ丼にもピッタリ♪1人分の量なので、1人暮らしの方にちょうど良い量になってます♪

隠し味のレモンで旨味upの鶏そぼろ♡材料を入れてぐるぐる混ぜるだけ。簡単なので、お弁当やランチにおすすめです。

ひね鶏(親どり)をミンチにしてコリコリの食感。旨味がすごく、ショウガとの相性も良いので、そぼろ丼やおむすびにぴったり。

我が家の鶏そぼろ丼ですお弁当にも使えますよ～鶏そぼろだけでも美味しいです

ふんわりと美味しい鶏そぼろと甘めの炒り卵です。お弁当にもピッタリ♩

ごぼうが２本分入った鶏そぼろです。ごはんにぴったり❤お弁当にも♪

我が家の美味しい鶏そぼろ。あつあつご飯にかけて、おにぎりに入れて、お弁当にいれたり。主人も大好きなそぼろです。

エノキタケでヘルシーに、人参でカラフルに、発酵調味料(甘酒)利用で作る我が家の鶏そぼろ☆しっとり美味しく仕上がります。作り置きして、そぼろ丼、お弁当、そぼろ煮等アレンジ色々♪「大満足朝ごはん」にもこのレシピの生い立ち砂糖の代わりに、発酵調味料(甘麹)を利用して、腸活レシピを考えています。

お鍋ひとつで簡単！鶏そぼろ。作り置き、冷凍保存OK。お弁当などにも便利！

大家族に最適！木綿豆腐でかさまし鶏そぼろ

鶏肉特有のニオイや油っぽさがないからチビちゃんのお弁当にもピッタリ★こってり甘辛味でごはんがモリモリ食べられます♪

【つくれぽ４０００件☆感謝】私の一番の好物、鶏そぼろ！油を使わないので冷めてもしつこくなりません。お弁当にもぴったり☆

我が家の鶏そぼろです