蒸し鶏＆野菜のネギソースかけ
iano @cook_40030364
油を使わないヘルシーボリュームおかずです＾＾ネギソースがさっぱりうまいっ！
このレシピの生い立ち
リード ヘルシークッキングシートを使って、油を使わずにヘルシーでボリュームのあるおかずを考えました☆これはうまいっ！
アプリでひらく作り方
- 1
人参・じゃがいもは千切りに、ムネ肉は削ぎ切りにする。ヘルシークッキングシートを広げ、野菜・肉をのせて酒しょうゆをかける。
-
- 2
オーブンを２２０℃に温める。
シートを半分にかぶせ折り、左右を二重折りにする。角を三角に折ったら、下も二重折にする。 -
- 3
２２０℃のオーブンで１０分焼く。
＊材料を合わせておく。
焼けたらお皿に移し、ネギソースをかけて完成！ -
- 4
↑リードヘルシークッキングペーパーを使わせていただきました。
-
コツ・ポイント
野菜は他のものでも代用できます☆
リアクション
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